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【设计理念】自我监控是初中生的重要心理核心素养之一,初中生自我监控的一个突出问题是对手机的自我监控。在教育教学工作中,笔者屡屡发现学生因不合理使用手机而出现学习成绩下降、人际交往能力减弱、亲情缺失等现象。处理好手机和学习的关系,促进自我监控能力发展,已成为提升学生学习生活质量的当务之急。