【摘 要】
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静息心率又称为安静心率,是指在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数。刚起床时为测量的最佳时机,最低限度 也要在安静坐下后 5 分钟后才可进行测量,否则所得的结果就
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静息心率又称为安静心率,是指在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数。刚起床时为测量的最佳时机,最低限度 也要在安静坐下后 5 分钟后才可进行测量,否则所得的结果就会偏高。静息心率也能反映人体的心肺功能储备能力,长期进行耐力运动的 人心率较低 50 次左右 / 分。人静止时的心跳速率没有统一的标准。一般情况下:男性的平均心率为每分钟 72 次,女性为每分钟 78 次, 儿童的平均心跳数较高,年纪较大的成年人心率较低。对某些人来说,静止时的心跳速率在每分钟 55 次到 105 次之间都是正常的。
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