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摘要：核心素养背景下，学生综合能力的教育实践被赋予极高意义。小學生健康生活方式作为构建核心素养的重要部分，在小学教育工作中举足轻重。基于此，本文分析了当前小学生生活方式中普遍存在的问题，从培养小学生健康生活素养的视角出发，在生理健康、心理健康、社交健康三个方面探讨小学生健康生活方式培养的优化路径。
关键词：核心素养;健康生活方式;健康素养培养
我国教育部于2014年印发了《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》，首次提出“学生核心素养”这一概念。核心素养意指学生所应该具有适于个人发展和社会进步的必要品格和关键素质。健康作为小学生成长发展的基础，是核心素养培养的题中之意。2020年，新冠肺炎疫情在全球突然爆发，对于小学教育体系而言，不仅破坏了原定教学计划、扰乱教学节奏，更对我国小学生的核心素养培育、生活方式培养形成了考验，直接或间接地使教育体系的短板暴露无遗。长期在应试知识教育与综合素质教育中博弈的我国小学教育，对于健康生活方式教育这一核心素养教育中的要点没有给予充分重视。在这种状况的持续下，我国小学生的身体健康素质、心理健康水平、社会交往能力的各项素养均亟待提升，针对小学生开展的健康生活方式教育迫在眉睫。
一、当前小学生健康生活方式存在的问题分析
据第8次全国城乡居民健康素养监测结果显示，截至2019年，我国居民的健康素养指标仅为19%。这意味着，在每10位国民中仅有不到2人有着基础的健康信息认知与健康生活技能。小学生作为年轻的一代，是毛泽东主席笔下“早晨八九点中的太阳”。学校针对这一群体开展健康教育，不仅能够改变学生不良生活方式，还可培养其健康知识储备与健康生活习惯，有利于降低未来社会发展的隐性成本。
（一）身体健康受到挑战
首先，从群体健康状况来看，据相关统计，目前近视、龋齿与肥胖是危害小学生体质健康的三项主因。随着物质生活的极大充裕，小学生肥胖率与超重率不断上升，跻身世界医疗与公共卫生所面临的重大隐患。其次，从个人生活习惯上看，很多孩子的日常生活习惯有损健康——长时间静坐学习、睡眠时间不足、体育锻炼匮乏、饮食结构失衡、电子产品依赖。这些不良习惯的长期浸淫，使得小学生健康水平难以提升。再次，从当前社会节点而言，新型冠状病毒对于小学生的健康除造成直接威胁之外，还产生了显而易见的间接影响。小学生在家时间一再延长，“吃喝玩睡”模式的不断重复，使得他们的生活缺乏克制与规律。随着课堂教学转移到线上，网络视频形式的学习使得小学生的眼疲劳状况愈演愈烈，还衍生了颈椎侧弯、免疫力下降等许多其他的潜在健康问题。
（二）心理健康遭遇困境
据科学研究证实，在面临问题时，人类会本能地出现诸多心理上的应激反应，表现出焦虑、愤怒、低落、恐惧等多种负面情绪。新冠疫情作为一起突发性的公共卫生事件，从生理到心理在不同层面上对我们产生了极大影响，对于小学生而言也不例外。据研究机构“壹心理”与“人民好医生”平台联合发布的《疫情心理健康报告2.0》显示，2010年以后出生的群体在疫情影响下，有23.69%的孩子被认为状态一般，12.57%的人被认为状态欠佳，9.26%被认为状态堪忧。这一年龄段的人群多处于小学阶段，较之于其他年龄层的群体，并未背负过多的家庭负担与社会压力。但随着疫情持续，感染风险所带来的心理恐慌、线上教学所带来的难以适应、无序生活所带来的空虚懒散、社交隔离所带来的孤独寂寞、家庭摩擦所带来的烦躁矛盾等诸多原因使得小学生群体的心理极易陷入不良状态。如果这些负面性质的情绪没有被及时地发现与积极地调节，就有可能会埋下心理问题隐患。
（三）社会体验受到阻隔
目前，我国学界与业界普遍认为，一个人的健康与否要从生理、心理与社会适应这三个方面进行判断。积极向上的生活心态、良好互动的人际关系、广泛参与的社会体验都是小学生保持身心健康的要点。身处信息社会，作为“网络时代的原住民”，当代小学生的社会认知、社会交流与社会体验在很大程度上是经由网络达成。防控隔离造成的长期封闭居家生活，使得小学生群体的常态社会交往活动受到阻碍。网络成为他们维系社交、进行娱乐的不二之选，这更增强了他们对于网络世界的依赖。充斥着浅层娱乐与低级趣味的网络消耗了孩子们大量的时间与精力，降低了原有社交活动的质量，使得小学生正向的社会交往需求得不到满足，进而影响其社会化进程。
二、当前小学生不良生活方式的原因分析
在当下，小学生的健康受到来自时代背景与疫情节点的挑战。这一群体的健康状况从理念到体质的各个维度均存在不容忽视的问题。深入分析其不良健康生活方式背后的原因，是破局小学健康教育困境的前提。
（一）健康教育的形式化与滞后性
在现行的小学教育体系中，诸多基层学校对于小学生的健康教育认识不足，致使小学健康教育止于表面、流于形式。近年来，虽然教育工作的主旋律旨在强调培养学生的综合素质全面发展，很多学校也响应开设了关于健康教育的课程，但力度有限、收效寥寥。健康教育相关的课程往往由缺乏专业信息、对健康教育理解较浅的非专业教师兼任授课，使得健康教育的质量难以提升。在“唯成绩是瞻”的浮躁教育环境下，家长、老师的注意力聚焦于如何提升学生的应试分数，使得孩子们难以掌握所应具备的健康理念与健康生活的技能，缺乏健康生活的习惯。
（二）家校合作的低效与缺位
前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说：“没有家庭教育的学校教育和没有学校教育的家庭教育，都不可能完成培养人这样一个极其细微的任务。”对于学生教育而言，学校和家庭的共同参与都有着不可或缺的意义。当前，家校沟通多依赖于微信平台的班级群、校讯通软件等线上渠道，且其更多被用作学校进行单向通知的发布，家长则作为被动接受信息的一方。这种不充分的沟通形态使得家校之间很难推进深入的信息交流，合作效率较低，难以形成家校联动的小学健康教育模式。不同于考试学科，健康生活方式教育的知识传授和实践场景更贴近于生活。来自校方的科学知识教育如能与来自家庭的健康行为引导结合，必然会收到良好的教育成效，有助于小学生群体形成并巩固科学的健康理念与良好的生活习惯。 （三）公共卫生安全教育匮乏
近几年来，全球范围内公共安全问题频发，“环球同此凉热”。由此形成的巨大社会风险亟待全社会强化安全健康教育。早在2007年，我国教育部颁布了《中小学公共安全教育指导纲要》，要求学校主体针对不同学段的学生分阶段、分模块地开展公共安全教育。这一指导纲要的颁布距今已有十余年，针对公共卫生安全的教育却并没有在真正意义上下沉至学校的常规教育层面。此外，公共卫生安全教育具有实施周期较长、收效体现较慢等特性，使我国小学生的公共卫生安全意识、应对突发公共事件的能力依旧薄弱。
三、核心素养下小学生健康生活方式培养策略
学校作为防疫的重点场域，关系着千千万万学生的健康安全问题。小学生健康生活方式的培养作为核心素养的重要組成部分应得到理论与实践的回应。
（一）生理健康教育：提升体质健康素养
2018年，全国教育大会中强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”为实现在小学生群体中培养健康生活方式这一教育教学目标，学校可结合已有硬件设施与现行课程设置的实际情况，铺开“必修课+拓展课”的教学模式。针对低年级学段开设必修课，开展健康与体育知识普及，培养小学生的运动兴趣与健康理念;在高年级学段开设拓展课，制定多元教学方案，根据小学生的运动学习能力开展分层教育，因材施教，形成特色。此外，小学教育要提高学生所具备的健康素养，还应在家校联动这一模式下进行教育实践。学校可以通过线上讲座等形式，把健康生活教育送入家庭，让家长和孩子共同了解生理的知识与疾病的预防，并为其提供健康生活技能的指导，将正确的健康观念与生活习惯传递到家长和孩子心中。
（二）心理健康教育：培育积极生活心态
小学阶段是人格形成过程中至关重要的时期。在这个阶段中，孩子如果拥有较好的心理素质、形成相对健全的人格品质，就会有明确的自我观念、清晰的生活方向，进而受益终生。对小学生开展心理健康培养的关键之处在于家校联动、凝聚合力。学校方面应正视心理健康教育的意义与价值，安排具备相应资质的专任老师开设适应于小学生认知水平与学习能力的生命教育、健康教育课程。小学的心理健康教师、班主任等专职人员也应各司其职并积极配合，建立孩子的个人心理成长档案，及时了解孩子的心理发展状况。学校心理教师针对情况特殊的学生，应提供科学适度的心理调节指导，与学生家长保持密切联系，共同进行心理危机干预，将心理问题扼杀在萌芽中，提高小学生的抗逆力。家长也应理解健康教育对于孩子成长的意义，积极配合学校开展教育工作。在日常生活中，家长可以发挥自身作为榜样的积极作用对孩子进行言传身教，积极参与到孩子的心理健康培养中。家校互为表里，实现教育内容互补、教育时间连接，提升小学生群体心理健康水平。
（三）社交健康教育：培植社会参与素养
广泛的社会参与和积极的人际交往是人们对自我、他人和社会进行认知与协调的基本形式。当前，网络依存与手机沉溺等习惯占用了小学生生活的大量时间与精力，阻碍了小学生常态的社会交往与社会参与。相关研究表明，课余活动的合理选择有助于促进小学生的社会适应、培养良好的品质素质、建立明晰的自我评价，对其社会融入具有深远的积极意义。足球、舞蹈、登山等多元形式的课余活动，可以培养孩子的爱好兴趣、拓展生活的空间范围、提升应激的心理素质，促进人格的健全发展。此外，学校在教育实践中还应鼓励小学生参与到浅层社会观察、简单公益劳动等多种形式的社会交往实践活动中去，增加孩子与社会的接触，锻炼孩子与他人的相处，促进个人品质、礼貌修养等方面的社会化成长。
参考文献：
[1]韩铁飞.基于积极心理学的小学心理健康教育的实践与思考[J].知识文库，2020（24）：40-42.
[2]郭凌云，吴凤彬.多元化健康教育促进大学生体育锻炼行为的效果评价[J].中国学校卫生，2021（1）：1-5.
[3]周铭扬，谢正阳，缪律，严鑫.青少年体质健康促进的社会治理研究：国外镜鉴、基本原则与路径设计[J].天津体育学院学报，2021（1）：29-36.
作者简介：赵燕，女，本科学历，河南省卢氏县城关镇第一小学，研究方向，小学教育。
课题：河南省教科所《核心素养下培养小学生健康生活方式的策略研究》课题，编号2020YB1191。
（城关镇第一小学 河南卢氏 472200）
关键词：核心素养;健康生活方式;健康素养培养
我国教育部于2014年印发了《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》，首次提出“学生核心素养”这一概念。核心素养意指学生所应该具有适于个人发展和社会进步的必要品格和关键素质。健康作为小学生成长发展的基础，是核心素养培养的题中之意。2020年，新冠肺炎疫情在全球突然爆发，对于小学教育体系而言，不仅破坏了原定教学计划、扰乱教学节奏，更对我国小学生的核心素养培育、生活方式培养形成了考验，直接或间接地使教育体系的短板暴露无遗。长期在应试知识教育与综合素质教育中博弈的我国小学教育，对于健康生活方式教育这一核心素养教育中的要点没有给予充分重视。在这种状况的持续下，我国小学生的身体健康素质、心理健康水平、社会交往能力的各项素养均亟待提升，针对小学生开展的健康生活方式教育迫在眉睫。
一、当前小学生健康生活方式存在的问题分析
据第8次全国城乡居民健康素养监测结果显示，截至2019年，我国居民的健康素养指标仅为19%。这意味着，在每10位国民中仅有不到2人有着基础的健康信息认知与健康生活技能。小学生作为年轻的一代，是毛泽东主席笔下“早晨八九点中的太阳”。学校针对这一群体开展健康教育，不仅能够改变学生不良生活方式，还可培养其健康知识储备与健康生活习惯，有利于降低未来社会发展的隐性成本。
（一）身体健康受到挑战
首先，从群体健康状况来看，据相关统计，目前近视、龋齿与肥胖是危害小学生体质健康的三项主因。随着物质生活的极大充裕，小学生肥胖率与超重率不断上升，跻身世界医疗与公共卫生所面临的重大隐患。其次，从个人生活习惯上看，很多孩子的日常生活习惯有损健康——长时间静坐学习、睡眠时间不足、体育锻炼匮乏、饮食结构失衡、电子产品依赖。这些不良习惯的长期浸淫，使得小学生健康水平难以提升。再次，从当前社会节点而言，新型冠状病毒对于小学生的健康除造成直接威胁之外，还产生了显而易见的间接影响。小学生在家时间一再延长，“吃喝玩睡”模式的不断重复，使得他们的生活缺乏克制与规律。随着课堂教学转移到线上，网络视频形式的学习使得小学生的眼疲劳状况愈演愈烈，还衍生了颈椎侧弯、免疫力下降等许多其他的潜在健康问题。
（二）心理健康遭遇困境
据科学研究证实，在面临问题时，人类会本能地出现诸多心理上的应激反应，表现出焦虑、愤怒、低落、恐惧等多种负面情绪。新冠疫情作为一起突发性的公共卫生事件，从生理到心理在不同层面上对我们产生了极大影响，对于小学生而言也不例外。据研究机构“壹心理”与“人民好医生”平台联合发布的《疫情心理健康报告2.0》显示，2010年以后出生的群体在疫情影响下，有23.69%的孩子被认为状态一般，12.57%的人被认为状态欠佳，9.26%被认为状态堪忧。这一年龄段的人群多处于小学阶段，较之于其他年龄层的群体，并未背负过多的家庭负担与社会压力。但随着疫情持续，感染风险所带来的心理恐慌、线上教学所带来的难以适应、无序生活所带来的空虚懒散、社交隔离所带来的孤独寂寞、家庭摩擦所带来的烦躁矛盾等诸多原因使得小学生群体的心理极易陷入不良状态。如果这些负面性质的情绪没有被及时地发现与积极地调节，就有可能会埋下心理问题隐患。
（三）社会体验受到阻隔
目前，我国学界与业界普遍认为，一个人的健康与否要从生理、心理与社会适应这三个方面进行判断。积极向上的生活心态、良好互动的人际关系、广泛参与的社会体验都是小学生保持身心健康的要点。身处信息社会，作为“网络时代的原住民”，当代小学生的社会认知、社会交流与社会体验在很大程度上是经由网络达成。防控隔离造成的长期封闭居家生活，使得小学生群体的常态社会交往活动受到阻碍。网络成为他们维系社交、进行娱乐的不二之选，这更增强了他们对于网络世界的依赖。充斥着浅层娱乐与低级趣味的网络消耗了孩子们大量的时间与精力，降低了原有社交活动的质量，使得小学生正向的社会交往需求得不到满足，进而影响其社会化进程。
二、当前小学生不良生活方式的原因分析
在当下，小学生的健康受到来自时代背景与疫情节点的挑战。这一群体的健康状况从理念到体质的各个维度均存在不容忽视的问题。深入分析其不良健康生活方式背后的原因，是破局小学健康教育困境的前提。
（一）健康教育的形式化与滞后性
在现行的小学教育体系中，诸多基层学校对于小学生的健康教育认识不足，致使小学健康教育止于表面、流于形式。近年来，虽然教育工作的主旋律旨在强调培养学生的综合素质全面发展，很多学校也响应开设了关于健康教育的课程，但力度有限、收效寥寥。健康教育相关的课程往往由缺乏专业信息、对健康教育理解较浅的非专业教师兼任授课，使得健康教育的质量难以提升。在“唯成绩是瞻”的浮躁教育环境下，家长、老师的注意力聚焦于如何提升学生的应试分数，使得孩子们难以掌握所应具备的健康理念与健康生活的技能，缺乏健康生活的习惯。
（二）家校合作的低效与缺位
前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基曾说：“没有家庭教育的学校教育和没有学校教育的家庭教育，都不可能完成培养人这样一个极其细微的任务。”对于学生教育而言，学校和家庭的共同参与都有着不可或缺的意义。当前，家校沟通多依赖于微信平台的班级群、校讯通软件等线上渠道，且其更多被用作学校进行单向通知的发布，家长则作为被动接受信息的一方。这种不充分的沟通形态使得家校之间很难推进深入的信息交流，合作效率较低，难以形成家校联动的小学健康教育模式。不同于考试学科，健康生活方式教育的知识传授和实践场景更贴近于生活。来自校方的科学知识教育如能与来自家庭的健康行为引导结合，必然会收到良好的教育成效，有助于小学生群体形成并巩固科学的健康理念与良好的生活习惯。 （三）公共卫生安全教育匮乏
近几年来，全球范围内公共安全问题频发，“环球同此凉热”。由此形成的巨大社会风险亟待全社会强化安全健康教育。早在2007年，我国教育部颁布了《中小学公共安全教育指导纲要》，要求学校主体针对不同学段的学生分阶段、分模块地开展公共安全教育。这一指导纲要的颁布距今已有十余年，针对公共卫生安全的教育却并没有在真正意义上下沉至学校的常规教育层面。此外，公共卫生安全教育具有实施周期较长、收效体现较慢等特性，使我国小学生的公共卫生安全意识、应对突发公共事件的能力依旧薄弱。
三、核心素养下小学生健康生活方式培养策略
学校作为防疫的重点场域，关系着千千万万学生的健康安全问题。小学生健康生活方式的培养作为核心素养的重要組成部分应得到理论与实践的回应。
（一）生理健康教育：提升体质健康素养
2018年，全国教育大会中强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”为实现在小学生群体中培养健康生活方式这一教育教学目标，学校可结合已有硬件设施与现行课程设置的实际情况，铺开“必修课+拓展课”的教学模式。针对低年级学段开设必修课，开展健康与体育知识普及，培养小学生的运动兴趣与健康理念;在高年级学段开设拓展课，制定多元教学方案，根据小学生的运动学习能力开展分层教育，因材施教，形成特色。此外，小学教育要提高学生所具备的健康素养，还应在家校联动这一模式下进行教育实践。学校可以通过线上讲座等形式，把健康生活教育送入家庭，让家长和孩子共同了解生理的知识与疾病的预防，并为其提供健康生活技能的指导，将正确的健康观念与生活习惯传递到家长和孩子心中。
（二）心理健康教育：培育积极生活心态
小学阶段是人格形成过程中至关重要的时期。在这个阶段中，孩子如果拥有较好的心理素质、形成相对健全的人格品质，就会有明确的自我观念、清晰的生活方向，进而受益终生。对小学生开展心理健康培养的关键之处在于家校联动、凝聚合力。学校方面应正视心理健康教育的意义与价值，安排具备相应资质的专任老师开设适应于小学生认知水平与学习能力的生命教育、健康教育课程。小学的心理健康教师、班主任等专职人员也应各司其职并积极配合，建立孩子的个人心理成长档案，及时了解孩子的心理发展状况。学校心理教师针对情况特殊的学生，应提供科学适度的心理调节指导，与学生家长保持密切联系，共同进行心理危机干预，将心理问题扼杀在萌芽中，提高小学生的抗逆力。家长也应理解健康教育对于孩子成长的意义，积极配合学校开展教育工作。在日常生活中，家长可以发挥自身作为榜样的积极作用对孩子进行言传身教，积极参与到孩子的心理健康培养中。家校互为表里，实现教育内容互补、教育时间连接，提升小学生群体心理健康水平。
（三）社交健康教育：培植社会参与素养
广泛的社会参与和积极的人际交往是人们对自我、他人和社会进行认知与协调的基本形式。当前，网络依存与手机沉溺等习惯占用了小学生生活的大量时间与精力，阻碍了小学生常态的社会交往与社会参与。相关研究表明，课余活动的合理选择有助于促进小学生的社会适应、培养良好的品质素质、建立明晰的自我评价，对其社会融入具有深远的积极意义。足球、舞蹈、登山等多元形式的课余活动，可以培养孩子的爱好兴趣、拓展生活的空间范围、提升应激的心理素质，促进人格的健全发展。此外，学校在教育实践中还应鼓励小学生参与到浅层社会观察、简单公益劳动等多种形式的社会交往实践活动中去，增加孩子与社会的接触，锻炼孩子与他人的相处，促进个人品质、礼貌修养等方面的社会化成长。
参考文献：
[1]韩铁飞.基于积极心理学的小学心理健康教育的实践与思考[J].知识文库，2020（24）：40-42.
[2]郭凌云，吴凤彬.多元化健康教育促进大学生体育锻炼行为的效果评价[J].中国学校卫生，2021（1）：1-5.
[3]周铭扬，谢正阳，缪律，严鑫.青少年体质健康促进的社会治理研究：国外镜鉴、基本原则与路径设计[J].天津体育学院学报，2021（1）：29-36.
作者简介：赵燕，女，本科学历，河南省卢氏县城关镇第一小学，研究方向，小学教育。
课题：河南省教科所《核心素养下培养小学生健康生活方式的策略研究》课题，编号2020YB1191。
（城关镇第一小学 河南卢氏 472200）