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通过对某学院24名跆拳道专选学生进行3种柔韧练习的实验比较。结果表明PNF训练方法明显优于传统的静态拉伸和动态拉伸的训练方法。
体教专业跆拳道专选课柔韧素质训练方法实验比较研究
【摘 要】
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通过对某学院24名跆拳道专选学生进行3种柔韧练习的实验比较。结果表明PNF训练方法明显优于传统的静态拉伸和动态拉伸的训练方法。
【机 构】
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菏泽信息工程学校教学工作部
【出 处】
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唐山师范学院学报
【发表日期】
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2013年5期
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