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近来大量研究表明,你只需穿上一双舒适的鞋子出去散步,尤其是在一个舒适的环境中散步,便有助于增加幸福感,减少压力感,这甚至比高强度运动(如跑步等)的效果更好。
心情愉悦的良药——散步
【摘 要】
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近来大量研究表明,你只需穿上一双舒适的鞋子出去散步,尤其是在一个舒适的环境中散步,便有助于增加幸福感,减少压力感,这甚至比高强度运动(如跑步等)的效果更好。
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2004年12期
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