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体育健康教学以增强体质、增进身心健康为目的。在运动、练习、锻炼身体及体育教学过程中，由于准备不充分、对运动损伤原因了解不够、缺乏运动经验与自我保护能力等原因，运动损伤时有发生，它直接影响到学生及锻炼者的健康、学习、工作，甚至会造成身体终身残疾的严重后果。显然，了解运动损伤原因、采取有效措施预防运动损伤是十分必要的，这样才能达到体育健康的目的，对积极开展体育运动才有倡导力和推动力。通过笔者多年的体育教学工作经验分析，运动损伤大致有以下几个原因：