付出注意力是一种关心，而大多数时候关心比理解更为重要。
　　随着人生阅历的增加，我越来越觉得与他人建立联系的最基本、最有力的方式就是倾听。很多时候只是听着就行了。也许我们能给予对方的最重要的东西就是我们的注意力。付出注意力是一种关心，而大多数时候关心比理解更为重要。
　　 一个朋友告诉我，当她试图讲述她的故事时，人们经常打断她，告诉她他们也曾经历过类似的事情。然后，她的故事微妙地变成了他们的故事。也许我们都太寂寞了。当我们打断别人时，或许表明我们已经理解了，但我们也同时把关注点转移到了自己身上。只有當我们认真倾听，别人才能看出我们发自内心的关心。因为有人倾听，很多不幸的人得到了解脱。
　　 我甚至学会了用倾听来回应别人的哭泣。过去，当有人在我面前伤心哭泣时，我常常会伸手去取纸巾，直到我意识到哭泣者从我递纸巾的行为中获得的不过是“就此打住”的信息。现在，我只是听着。当他们哭完了，就会觉得我的心和他们贴在了一起。
　　 这个简单的事情，我是经过了很长时间才学会的，因为这与我从小就形成的认知完全不同。我过去认为，人们在交流中沉默，不是因为胆小，就是因为寡闻或无知。一个充满爱的沉默，往往比最善意的话语更有助于沟通和心灵的治愈。
　　汪潮摘自《羊城晚报》