【摘 要】
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赖床、晚睡、不锻炼,还经常吞下超热量食品……我们很清楚这些习惯不健康,一边后悔不迭,一边又明知故犯。坏习惯是一张软绵绵的大床,让人躺进去容易,爬出来难。那么,改掉坏习
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赖床、晚睡、不锻炼,还经常吞下超热量食品……我们很清楚这些习惯不健康,一边后悔不迭,一边又明知故犯。坏习惯是一张软绵绵的大床,让人躺进去容易,爬出来难。那么,改掉坏习惯需要的是勇气,还是诀窍?
Bed, sleep late, do not exercise, but also often eat super-calorie foods ... ... We are very aware of these habits are not healthy, while regretful, while knowingingly. Bad habit is a soft bed, people lie easy, climb out difficult. So, to get rid of bad habits need courage, or know-how?
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