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众所周知，速度在跳远项目中起着关键的作用，在跳远的助跑中，不仅要求运动员在较短时间内发挥出最高的速度，而且同时完成准确有力踏板以及空中动作，这就要求运动员不仅要有快速而有节奏的助跑，还要准确的踏板。当前，在学校的教学和课余训练中，跳远的助跑速度和踏板准确性之间的关系是一个困扰大家的问题。如何行之有效地解决这一问题呢？本文通过文献资料法对青少年男子跳远的助跑速度和准确性等问题进行讨论与分析，总结出只要提高助跑速度、培养和提高良好的助跑节奏、强化最后几步的助跑技术以及心理训练等等，就可以提高跳远助跑速度和准确