中老年人吹葫芦丝好处多

来源 :健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cenghao
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
葫芦丝,又称“葫芦箫”,是云南少数民族乐器.葫芦丝可分为高、中、低音三种类型,其音色独特淳朴,外观朴实、精致,简单易学,受到许多音乐爱好者的喜爱.很多中老年人都喜欢吹葫芦丝,但却不知道葫芦丝除了可以吹出动人的乐曲外,还可以养生治病.rn中医学早有五音(角、徵、宫、商、羽)通五脏(肝、心、脾、肺、肾)的医学理论.我国古代医书说:“脾好音乐,闻声即动而磨食.”可见我们的脾胃也是非常喜欢“听”音乐的.
其他文献
孩子不愿在幼儿园便便的原因rn原因1不适应新环境rn对于刚入园的小朋友来说,周围的小朋友、老师都是陌生的.在新的环境中,孩子极易出现紧张、缺乏安全感等情绪,因此,当便意来袭时,孩子会因为不愿在幼儿园上厕所,选择憋着.当孩子回到自己熟悉且安全感十足的家里时,紧张感消除,才会“安心”地拉臭臭.
期刊
世界上每29秒就有一名女性确诊乳腺癌,每75秒就有一名女性死于乳腺癌,每10名女性中有7名不知道乳房切除后是可以再造的,生活还是可以像原来一样美好.rn我们讲一个小故事——rn洋葱妹是舞蹈学院的一名老师.去年三月份,她在一次体检中被诊断为乳腺癌,当时她整个人都蒙了,似乎美好的世界从此远离她了.经过乳腺外科医生的耐心讲解,洋葱妹了解到,她只有两个选择——要么跟着医生走,要命不要胸;要么跟着死神走,要胸不要命.
期刊
因麦积山形似农家麦垛而得名“麦积山”.“麦积”之名自古有之,南北朝时期僧人撰写《高僧传》中记载:“(玄高)乃策仗西秦,隐居麦积崖,山学百余人”.可见,在西秦时期,麦积山已经有大量的僧人在此举行宗教活动.五代时期的诗人王仁裕在《玉堂闲话·麦积山》中写到:\"麦积山者,北跨清渭,南渐两当;五百里冈峦,麦积处其半;崛起一石块,高百万寻;望之团团,如民间积麦之状,故有此名.
期刊
肉配大蒜rn俗话说:“吃肉不吃蒜,营养减一半”.肉和大蒜确实应该相伴而食.据研究,瘦肉中含有B族维生素的成分,而维生素B在人体内停留的时间很短,但如果在吃肉时,再吃点大蒜,维生素B就会和大蒜素结合,不仅可使维生素B的析出量提高数倍,而且还能延长维生素B在体内的停留时间,对促进血液循环以及营养的吸收都有重要的价值.
期刊
你可能不相信,酒这个司空见惯的物质还能使人患精神病.给您讲两个真实的故事您就明白了——rn案例1rn牛某,男,42岁.上学时一直是一名品优的好学生.大学毕业后参加工作,原本不喝酒的他因工作应酬较多,经常陪领导吃饭、喝酒.开始他并不觉得喝酒是好事,但两年后已形成习惯,每每在家也要饮上三四两.由于工作努力、人缘好,他被提升为公司下属饭店的经理.有了便利条件后,牛某更是每日饮酒,一年后发展到不喝就难受、喝了就醉的地步,终日酒气熏天,脾气暴躁,行为怪异,不能胜任工作.牛某被家属送到医院进行戒酒治疗,约两个月后,情
期刊
《指南》适用于所有5岁以下的健康儿童,无论其性别、文化背景或家庭的社会经济状况如何;但是,残障儿童或患病儿童的看护者可能需要寻求卫生专业人员的更多指导.为了获得最大的健康效益,婴幼儿应实现关于24小时内身体活动、静坐行为和睡眠的所有建议.用更多的中等强度到高强度运动代替被束缚或在屏幕前静坐的时间,并同时保证充足的睡眠,可以提供更多的健康效益.
期刊
心理困扰,莫名奇妙的腰疼rn梅女士50多岁,退休后专注于养生,先是练瑜伽,后是练静坐.她还担任健身操领队,每天晚饭后带领大家在健身广场做健身操.她动作协调,姿势柔美,举手投足间透着韵律感.然而,让人奇怪的是,如此讲究养生的梅女士,经常会莫名其妙地闹腰疼.更让人奇怪的是,每次闹腰疼,不看医生、不吃药,只要放下家务活,好好休息几天,症状就没有了.rn最近,梅女士再次出现腰疼症状,不同以往的是,竟然连续十多天不见好转.这回,梅女士终于忍不住去医院看了医生,但做了全身检查也没有查出什么问题.
期刊
杏仁,因其具有良好的止咳平喘作用而备受青睐.人们对苦杏仁、甜杏仁往往分不清.其实,二者虽名称相似,但作用并不相同.rn苦杏仁rn苦杏仁,为蔷薇科植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的成熟种子.中医认为,本品性味苦、微温,有小毒,归肺、大肠经,有止咳平喘、润肠通便之功,适用于咳嗽气喘、肠燥便秘等症.《本草拾遗》言其“利咽喉,去喉痹、痰唾、咳嗽、喉中热结生疮”.《珍珠囊药性赋》言其“除肺热,治上焦风燥,利胸膈气逆,润大肠气秘”.《本草便读》言其“功专降气,气降则痰消嗽止.能润大肠,故大肠气秘者可用之”.
期刊
●洋葱  性味辛温,甜润白嫩。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。  ●南瓜  甘溫无毒,有补中益气之功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效。南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。  ●
期刊
免疫力是什么?非常“6+1”请记好rn1防御力rn免疫系统最基本的功能就是对各种微生物的抵抗和清除能力,使人体不会被病原体入侵和感染.换句话说,抵抗力是免疫力中最基本的功能.rn2自稳力rn不受到外界病原体的入侵和感染,是机体维持内环境稳定的重要条件.比如,脾脏拥有很多有强大吞噬功能的免疫细胞,可以对血液中的红细胞进行“检测”,通过吞噬作用,清除衰老和功能异常的红细胞,从而保持血液的活力.随着年龄的增长和机体的衰老,人体的免疫自稳力会不断下降,这也是中老年人血管疾病多发的重要原因.
期刊