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随着中国经济和社会的发展，在加入世界贸易组织、成功申办奥运会和世界博览会这些重大事件的推动下，口译作为一种职业，越来越被人们所了解，并逐渐褪去了以前充满神秘和诱人的色彩，尤其是口译训练方法的书籍的大量面世，为英语学习者，特别是那些准备系统锻炼听说能力的学习者，打开了一片广阔的天地。本论文通过对口译训练方法中最基本的影子训练法的研究，将这种方法运用到基础阶段听说训练中，并根据自身多年的教学实践，就从高中到大学听说训练重点的转移提出了自己的看法和解决方案，力求寻找到一条有效提高听说能力的途径。