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摘
提高跑速的力量练习法
【摘 要】
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摘 要：步幅是影响跑步速度快慢的主要因素之一。步幅的大小取决于跑步者的抬腿高度、蹬摆的力量和角度、髋关节的灵活性和柔韧性等。在总结多年教学和训练实践的基础上，汇总六种简单易行的力量练习法，高质高效地助力大腿高抬幅度。 关键词：跑;大腿高抬;力量练习法 中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2019）02-0071-02 通过在日常教学中的观察，发现
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2019年2期
其他文献
群文阅读是阅读教学改革的一大进步，标志着语文教师阅读教学理念的更新。然而目前群文阅读的方法比较混乱，有的教师称其为对比阅读，有的教师称其为比较阅读，有的教师将两种阅读掺杂运用，以为“对比”与“比较”没有区别。一线教师反应强烈：到底采用什么方法阅读？这是亟待讨论解决的问题。笔者针对现状，结合有关课例，谈几点拙见。若有错误，请名师专家指正。 一、对比策略的不适合 对比策略运用的代表作当属福建黄黎明
这样与孩子聊天你有吗 爸爸妈妈忙碌了一整天回到家，觉得终于可以休息一下了，可是对孩子的关怀也不能落下，于是把孩子叫过来问作业做好了没、今天在学校表现得怎么样……各位爸爸妈妈，你们是否每天都和孩子进行这样的交流呢？我们看看下面这三个情景。 情景一 妈妈：宝贝，你想吃什么？ 儿子：随便啦。 妈妈：到底吃什么？我给你做呀。 儿子：随便吃就行了。 妈妈：随便随便，就知道说随便，这个随便怎么做
我的家乡在无锡。我爱我的家乡，更爱家乡的水蜜桃。（开门见山地点题，并总领全文） 春天来到了，春姑娘悄悄地来到人间。平时没精打采的水蜜桃树，也变得精神十足。（巧用拟人句，把水蜜桃树写得很有生气） 桃树的枝条上有规律地排列着花眼。渐渐地，花眼变青了，变粗了。转眼间，花眼成了花骨朵。以后下了一场春雨，花骨朵就成了花蕾。这花蕾，好像是给春姑娘挂上了红宝石。不久，花蕾就绽开了笑脸。她好像在向我们招手，又
众所周知，自律是一种非常重要的自我约束能力。无论孩子智商有多高，如果没有较强的自律能力，学习上不可能长期保持成绩优异，体育锻炼等良好习惯不可能养成，网瘾、吸烟等恶习难以戒除，长大以后更难以成就大事。那么，怎样培养孩子的自律能力呢？本期，我们邀请家庭教育专家、心理学博士宋荃先生，与家长朋友们一起座谈这个话题。 抓住秩序敏感期 主持人：为讨论方便，首先请宋博士给自律下一个通俗的定义。 宋荃（家庭
前不久，作为万州区“城区教师引进”体育评委之一，听了引进教师的说课，颇有感慨。其中不乏较高质量的说课，不过也有部分教师对说课有误区，甚至有些迷茫。下面就本次说课进行简析，与同仁共同探讨说课这种教研形式。 症状一、缺乏说课的基本环节 部分教师混淆了说课与教案（或上课）的区别，仅仅是把自己设计的一节课的教案（过程）读一读，也就是常说的“教什么”。说课是从理论到实践简单阐释一节课从设计到上课结束
【摘 要】寓言教学要回归本体，就要建立合理的课堂范式。教师可以从三个方面着手：进行讲故事的训练，帮助学生习得方法，以便迁移运用;注重寓言的内部研究，引导学生深度品析，让鉴赏进入微观领域;站在学语文的角度，通过言语实践活动，带领学生理解寓意。 【关键词】寓言;本体;文体 寓言普遍简短，角色单纯，情节简单，富含哲理。对于这一常见的文本形式，教师要如何处理才能凸显文体特征，让寓言教学回归本体？ 一
摘 要：教研组是教学实践的共同体，教学研究的合作群体，发挥团队的力量是教研组核心精神的体现。它直接关系到学校的教育管理，关系到学校的教学质量，关系到教师的专业成长。但目前不少学校的教研活动有“名”无“实”，有“教”无“研”。这既与体育教师参与意识不强有关，更与教研活动的组织形式欠佳有关。那么，如何进行有效教研，笔者根据探索与实践，总结出几点建议，收到了很好的效果。 关键词：体育教研组；有效教研；
笔者有幸拜读了《体育教学》2007年第2期上王国成老师的《“原地双手头上掷实心球”的技术教法》，结合自己平时的教学经验，笔者认为该技术教法有几点值得商榷。 1．持握球手法 两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。相对于王老师的“两手四指并拢”，可能更便于学生握紧球，以及最后的压腕与指拨球。 2．引
【摘 要】语文教材课后习题的编排，体现了教材编写意图，点明了教学的思路，提炼了文本重点、难点，注重了目标的整合，是学生提升语文能力的基础，也是教师备课时的指南。教师在备课前可有意识地研读课后习题，明确教学目标，借助课后习题，让教学目标精准明确，促进课堂教学扎实有效。 【关键词】课后习题 教学目标 明晰 整合 精准 观察时下一些公开课，发现一些课堂教学目标模糊，教学思路紊乱，课堂效率低下……追究