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爬楼梯运动真的那么好吗?既想锻炼身体,又不想“伤”膝关节,应该怎么做?都说膝关节要“省着用”,到底如何“省”?rn爬楼梯健身当心伤膝盖rn膝关节最不喜“负重”,爬楼梯时,膝关节的承重是身体重量的3倍左右,会加重髌骨关节面与股骨滑车关节面之间的磨损.
爬楼健身要小心关节
【摘 要】
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爬楼梯运动真的那么好吗?既想锻炼身体,又不想“伤”膝关节,应该怎么做?都说膝关节要“省着用”,到底如何“省”?rn爬楼梯健身当心伤膝盖rn膝关节最不喜“负重”,爬楼梯时,膝
【出 处】
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家庭科技
【发表日期】
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2019年12期
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