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习武锻炼了她坚毅的性格
服务给予了她博大的胸怀
内心有着大能量的她
为弘扬传统武术，为构建和谐社区
辛苦不言悔，奉献不图报
她希望做路边的一盏明灯
照亮千千万万的行人
如果可以，她希望能
继续把这件事做下去，做到老
自幼醉心武术 致力传承推广
初识曾卓儿女士，与笔者脑海中预想的“武林高手”形象有些出入，眼前的她身材稍显娇小，温和而亲切。了解她的人卻都知道，她是一个有着大能量的人，这一点从她这麽多年来为传统武术的传承和推广而付出可以看出。
她自小就对武术感兴趣，小时候因为身体不大好，抱着强身健体的目的，几岁大就开始习武了。少时的她学过詠春拳、螳螂拳、少林拳、剑道等不少功夫，还曾研习南少林达摩易筋经养生功法多年。之後她接觸到了太极拳，为陈家沟太极拳第十九代嫡系传人陈小星师傅在香港的首位入室弟子，从此便专注於陈氏太极。
众所周知，习武者以男性居多，性别和身材都不佔优势的她，凭借着多看、多练的韧性以及先天极高的悟性，从众人中脱颖而出，一路走来取得了不俗的成绩。2000年至2009年，她连续在重大国际太极拳比赛中荣获金牌19枚、银牌13枚、铜牌8枚；2010年获颁中国陈家沟“陈氏太极拳百傑”，並列入“陈家沟陈氏家族理事会成员”；2012年获颁“中国当代太极拳名家”及“陈氏太极拳·最佳教练”……
这份热爱和执著在传承和推广方面得到了很好的延续，曾卓儿女士为此作出了不少努力。
武术教学就是一个起始点，她的教学生涯可追溯到九十年代，已有二十多年教龄。据她回忆，最初只是在社区教，教业餘的人，更多的是为了组织众街坊晨练。2003年，她先後创立香港南少林达摩易筋经学会、曾卓儿陈氏太极拳学会，将武术推广纳入正式工作中。不仅如此，她还於2005年2月创办了《功夫资讯》杂誌，並在香港各地免费派发，希望以这份刊物为平台，让各武术团体有机会发表文章，分享多年来习武的心得，纠正部分人对武术的误解。
但这似乎还远远不夠。曾卓儿女士意识到，只有增加社会大众对武术的认识，改变他们的看法，才能更有效地推动武术发展。於是，她获得授权，在2005年3月创办了陈家沟陈氏太极拳香港总会，並任总监和总教练，延续太极拳的传统，在香港推广这种历史悠久的运动，加深大众对太极拳的认识和了解。这是香港开埠以来为数不多的地铺武馆之一，开业当天，庆贺花篮排满马宝道两旁，轰动一时。
在武术界，曾卓儿女士还有诸多身份，例如香港武术裁判、中国陈家沟太极拳学校主教练、多位社会知名人士私人教练等。她每年都会参与香港及内地武术团体举行的交流和义务表演活动，更获邀加入各大武术团体及担任荣誉会长、名誉会长、顾问等职务。名师出高徒，她的学生亦表现亮眼，多次荣获冠军、亚军、优異奖。
从最初热爱，到二十多年致力传承工作，时光已逝，曾卓儿女士初心依然。
弘爱——情繫社区，爱暖万家
与武术推广同步进行的，还有服务工作。
在社区的武术教学日常，引领着曾卓儿女士一步步融入社区，关心社区的点滴。服务之心由此萌发。
2003年，这特殊的一年也宣告着她正式踏足地区工作。当时受SARS疫情影响，人人谈疫而色变，不少人深感恐惧和无助。曾卓儿女士那阵子常常是早上6点不到就出门了，晚上12点才回来，主要是透过议员办事处，组织义工一起做些地区服务工作，例如帮助社区打扫和消毒，做防疫宣传，派发传单引导居民戴好口罩，免费教学以帮助居民强身健体等。
那时，曾卓儿女士的学员多达上千人，大家纷纷响应，於是便有了陈家沟陈氏太极拳香港总会义工团。随着义工团规模不断壮大，为了更好地开展服务工作，2013年经过一年的筹备，2014年香港弘爱会诞生了。短短几年，弘爱会已凝聚会员7000多人，举办活动每年多达七八十场，也就是说基本上每周都会组织几场。
她之所以鍾情地区工作，很大程度上是因为能实实在在帮助到人。而她自己本身也是一个很实在的人，关於服务，她有自己的理念和方向。她非常注重传统服务，而另一些关注点或许有些“另类”，但她相信这也是和谐社区的重要组成部分。
其一是中高产阶层。和谐社区离不开每个阶层人士的共同努力。“相比弱势群体，或许中高产阶层拥有更多的资源，但其实他们也是需要关怀的，有时候精神上的关怀和支持即可帮助到他们。”这是曾卓儿女士希望通过社区服务向大家传达的理念。爱的作用是相互的，感受到温暖之後，他们也会更加积极地加入义工群体之中。
其二是僱主。在现代社会，僱佣服务为不少家庭解决了後顾之忧，可以更专心地拼事业。很多家庭都心存感激。然而僱主和僱员双方也难免产生摩擦和矛盾，这也是令不少僱主苦恼的事，曾卓儿女士在工作中也接到过不少这样的“抱怨”。所以，她特地开辟了该服务项目，为有需要的家庭提供无需预约的律师服务，第一时间解决僱主难题。
值得注意的是，弘爱会的义工中不少为“银髪一族”，有的甚至已经年过八旬，仍积极奔走在服务一线。将退休老人吸纳进来，这也是曾卓儿女士服务的亮点之一。关於创立弘爱会，她解释，初衷是为了给想奉献爱心的人士搭建一个平台：“不少家庭，年轻人出去工作了，只剩老年人在家，他们物质条件不错，但缺乏精神关怀。有力为社会贡献，但缺乏发挥的渠道。”“莫道桑榆晚，为霞尚满天”就是这个道理。 绿色社区、长幼共融，这是曾卓儿女士奋斗的目标，相应地，弘爱会在社区开展了推广环保酵素，共享玩具，举办免费法律讲座、电影欣赏会，组织旅遊团、帮助单亲家庭，关爱女性群体等等一系列活动。逢春节、元宵、母亲节、父亲节、中秋等节日举办的活动，暑假举办的中小学生“定格北角摄影比赛”活动，都大受欢迎。
2012年，曾卓兒女士受民政事务总署委任为北角西分区委员会副主席，致力服务北角街坊，关注街坊衣食住行的点滴，致力让北角变得更好。
辛苦不言悔 奉献不图报
世界上最公平的就是时间，每个人每一天都是24小时。然而，最难权衡的也是时间。武术推广和服务工作二者几乎佔去了曾卓儿女士一大半的时间，如此在本职工作和家庭方面，势必投入的就少了。对於家庭，她坦言，自己一直都十分愧疚。
她是一位单亲妈妈，为了给女儿更稳定和充裕的生活，也为了达成自己的事业理想，她必须更努力去拼搏。但内心矛盾的是，不得不亏欠家人。她的日常是：早上五点多起床，六点左右出门，晚上十一二点才回来。一早一晚都错过了陪伴家人的机会。为此，女儿也有过抱怨。
放棄，还是继续？2015年，这是曾卓儿女士内心斗爭最激烈的一年。据她回忆，当时父亲生病在床，正是需要人照顾的时候，但服务工作又脱不了手。她一时陷入了两难的境地。让她热淚盈眶的是，父亲在病床上对她说：“你去工作吧，去吧，我理解！”在父亲的支持下她坚持了下来，没有辜负对义工们的承诺。此後几年，弘爱会保持着每年上千新增会员的增长速度。今年，她刚经历了一场人生最痛的离别，但是在最悲痛的时候她卻不能哭，因为社区又发生许多事情，“大家”需要她。
回忆起这些，曾卓儿女士的话语有些哽咽。
“对自己的决定後悔吗？坚持中是否觉得辛苦？”“不後悔！但会有遗憾，这种亏欠已是无法弥补。”曾卓儿女士毫不犹豫地回答，“有时也会觉得辛苦，但只要想到能帮助到他人，辛苦的念头便只会存在几秒钟。”
捨得，有捨亦有得。曾卓儿女士认为，不能用金钱来衡量人生的价值，人生的价值在於活得有意义。“能夠帮助到他人，这就是我最希望的。当他们回应我一句感谢，哪怕是一个笑容，我都会觉得内心十分满足。”辛苦不言悔，奉献不图报，这就是她的本真。於曾卓儿女士而言，比起做千千万万家庭中的一盏灯，她更希望做路边的一盏明灯，照亮千千万万的行人。她会继续服务下去，服务到老。
服务给予了她博大的胸怀
内心有着大能量的她
为弘扬传统武术，为构建和谐社区
辛苦不言悔，奉献不图报
她希望做路边的一盏明灯
照亮千千万万的行人
如果可以，她希望能
继续把这件事做下去，做到老
自幼醉心武术 致力传承推广
初识曾卓儿女士，与笔者脑海中预想的“武林高手”形象有些出入，眼前的她身材稍显娇小，温和而亲切。了解她的人卻都知道，她是一个有着大能量的人，这一点从她这麽多年来为传统武术的传承和推广而付出可以看出。
她自小就对武术感兴趣，小时候因为身体不大好，抱着强身健体的目的，几岁大就开始习武了。少时的她学过詠春拳、螳螂拳、少林拳、剑道等不少功夫，还曾研习南少林达摩易筋经养生功法多年。之後她接觸到了太极拳，为陈家沟太极拳第十九代嫡系传人陈小星师傅在香港的首位入室弟子，从此便专注於陈氏太极。
众所周知，习武者以男性居多，性别和身材都不佔优势的她，凭借着多看、多练的韧性以及先天极高的悟性，从众人中脱颖而出，一路走来取得了不俗的成绩。2000年至2009年，她连续在重大国际太极拳比赛中荣获金牌19枚、银牌13枚、铜牌8枚；2010年获颁中国陈家沟“陈氏太极拳百傑”，並列入“陈家沟陈氏家族理事会成员”；2012年获颁“中国当代太极拳名家”及“陈氏太极拳·最佳教练”……
这份热爱和执著在传承和推广方面得到了很好的延续，曾卓儿女士为此作出了不少努力。
武术教学就是一个起始点，她的教学生涯可追溯到九十年代，已有二十多年教龄。据她回忆，最初只是在社区教，教业餘的人，更多的是为了组织众街坊晨练。2003年，她先後创立香港南少林达摩易筋经学会、曾卓儿陈氏太极拳学会，将武术推广纳入正式工作中。不仅如此，她还於2005年2月创办了《功夫资讯》杂誌，並在香港各地免费派发，希望以这份刊物为平台，让各武术团体有机会发表文章，分享多年来习武的心得，纠正部分人对武术的误解。
但这似乎还远远不夠。曾卓儿女士意识到，只有增加社会大众对武术的认识，改变他们的看法，才能更有效地推动武术发展。於是，她获得授权，在2005年3月创办了陈家沟陈氏太极拳香港总会，並任总监和总教练，延续太极拳的传统，在香港推广这种历史悠久的运动，加深大众对太极拳的认识和了解。这是香港开埠以来为数不多的地铺武馆之一，开业当天，庆贺花篮排满马宝道两旁，轰动一时。
在武术界，曾卓儿女士还有诸多身份，例如香港武术裁判、中国陈家沟太极拳学校主教练、多位社会知名人士私人教练等。她每年都会参与香港及内地武术团体举行的交流和义务表演活动，更获邀加入各大武术团体及担任荣誉会长、名誉会长、顾问等职务。名师出高徒，她的学生亦表现亮眼，多次荣获冠军、亚军、优異奖。
从最初热爱，到二十多年致力传承工作，时光已逝，曾卓儿女士初心依然。
弘爱——情繫社区，爱暖万家
与武术推广同步进行的，还有服务工作。
在社区的武术教学日常，引领着曾卓儿女士一步步融入社区，关心社区的点滴。服务之心由此萌发。
2003年，这特殊的一年也宣告着她正式踏足地区工作。当时受SARS疫情影响，人人谈疫而色变，不少人深感恐惧和无助。曾卓儿女士那阵子常常是早上6点不到就出门了，晚上12点才回来，主要是透过议员办事处，组织义工一起做些地区服务工作，例如帮助社区打扫和消毒，做防疫宣传，派发传单引导居民戴好口罩，免费教学以帮助居民强身健体等。
那时，曾卓儿女士的学员多达上千人，大家纷纷响应，於是便有了陈家沟陈氏太极拳香港总会义工团。随着义工团规模不断壮大，为了更好地开展服务工作，2013年经过一年的筹备，2014年香港弘爱会诞生了。短短几年，弘爱会已凝聚会员7000多人，举办活动每年多达七八十场，也就是说基本上每周都会组织几场。
她之所以鍾情地区工作，很大程度上是因为能实实在在帮助到人。而她自己本身也是一个很实在的人，关於服务，她有自己的理念和方向。她非常注重传统服务，而另一些关注点或许有些“另类”，但她相信这也是和谐社区的重要组成部分。
其一是中高产阶层。和谐社区离不开每个阶层人士的共同努力。“相比弱势群体，或许中高产阶层拥有更多的资源，但其实他们也是需要关怀的，有时候精神上的关怀和支持即可帮助到他们。”这是曾卓儿女士希望通过社区服务向大家传达的理念。爱的作用是相互的，感受到温暖之後，他们也会更加积极地加入义工群体之中。
其二是僱主。在现代社会，僱佣服务为不少家庭解决了後顾之忧，可以更专心地拼事业。很多家庭都心存感激。然而僱主和僱员双方也难免产生摩擦和矛盾，这也是令不少僱主苦恼的事，曾卓儿女士在工作中也接到过不少这样的“抱怨”。所以，她特地开辟了该服务项目，为有需要的家庭提供无需预约的律师服务，第一时间解决僱主难题。
值得注意的是，弘爱会的义工中不少为“银髪一族”，有的甚至已经年过八旬，仍积极奔走在服务一线。将退休老人吸纳进来，这也是曾卓儿女士服务的亮点之一。关於创立弘爱会，她解释，初衷是为了给想奉献爱心的人士搭建一个平台：“不少家庭，年轻人出去工作了，只剩老年人在家，他们物质条件不错，但缺乏精神关怀。有力为社会贡献，但缺乏发挥的渠道。”“莫道桑榆晚，为霞尚满天”就是这个道理。 绿色社区、长幼共融，这是曾卓儿女士奋斗的目标，相应地，弘爱会在社区开展了推广环保酵素，共享玩具，举办免费法律讲座、电影欣赏会，组织旅遊团、帮助单亲家庭，关爱女性群体等等一系列活动。逢春节、元宵、母亲节、父亲节、中秋等节日举办的活动，暑假举办的中小学生“定格北角摄影比赛”活动，都大受欢迎。
2012年，曾卓兒女士受民政事务总署委任为北角西分区委员会副主席，致力服务北角街坊，关注街坊衣食住行的点滴，致力让北角变得更好。
辛苦不言悔 奉献不图报
世界上最公平的就是时间，每个人每一天都是24小时。然而，最难权衡的也是时间。武术推广和服务工作二者几乎佔去了曾卓儿女士一大半的时间，如此在本职工作和家庭方面，势必投入的就少了。对於家庭，她坦言，自己一直都十分愧疚。
她是一位单亲妈妈，为了给女儿更稳定和充裕的生活，也为了达成自己的事业理想，她必须更努力去拼搏。但内心矛盾的是，不得不亏欠家人。她的日常是：早上五点多起床，六点左右出门，晚上十一二点才回来。一早一晚都错过了陪伴家人的机会。为此，女儿也有过抱怨。
放棄，还是继续？2015年，这是曾卓儿女士内心斗爭最激烈的一年。据她回忆，当时父亲生病在床，正是需要人照顾的时候，但服务工作又脱不了手。她一时陷入了两难的境地。让她热淚盈眶的是，父亲在病床上对她说：“你去工作吧，去吧，我理解！”在父亲的支持下她坚持了下来，没有辜负对义工们的承诺。此後几年，弘爱会保持着每年上千新增会员的增长速度。今年，她刚经历了一场人生最痛的离别，但是在最悲痛的时候她卻不能哭，因为社区又发生许多事情，“大家”需要她。
回忆起这些，曾卓儿女士的话语有些哽咽。
“对自己的决定後悔吗？坚持中是否觉得辛苦？”“不後悔！但会有遗憾，这种亏欠已是无法弥补。”曾卓儿女士毫不犹豫地回答，“有时也会觉得辛苦，但只要想到能帮助到他人，辛苦的念头便只会存在几秒钟。”
捨得，有捨亦有得。曾卓儿女士认为，不能用金钱来衡量人生的价值，人生的价值在於活得有意义。“能夠帮助到他人，这就是我最希望的。当他们回应我一句感谢，哪怕是一个笑容，我都会觉得内心十分满足。”辛苦不言悔，奉献不图报，这就是她的本真。於曾卓儿女士而言，比起做千千万万家庭中的一盏灯，她更希望做路边的一盏明灯，照亮千千万万的行人。她会继续服务下去，服务到老。