泌尿系统结石是一种可发生于肾、膀胱、尿道和输尿管的任何部位的泌尿系统病症。现在很多患有泌尿系统结石的人会认为，有结石就不能再使用钙片了，甚至认为结石的发生与钙有关，导致泌尿系统结石患者谈钙色变。那么补钙真的会导致结石发生吗，泌尿系统结石患者该如何去对待钙呢，今天我们来探讨一下关于这方面的问题。
　　结石发生的原因可以分为三类，如原发性结石、代谢性结石和感染性结石。原发性结石的形成原因不明。泌尿系统结石的形成大部分是因为泌尿系统的细菌感染，使磷酸盐、碳酸盐以菌团或浓块的形式成为核心，进而形成的感染性结石，其实影响泌尿系统结石发生的因素还有很多，如饮食习惯不健康、喝水少，生活区域水质硬。
　　那么该如何预防和治疗结石的發生呢？首先，要注意我们的饮食习惯，1.要多喝水，只有水喝足了才能保持尿路的通畅，而且充足的水分也可以将一些小的结石排出体外。据科学研究表明，成年人若每日尿液的排放量不足1.2L，会增加患结石的风险；大量喝水尿液增多，还有助于控制尿路感染。
　　接下来就是关于钙的问题了，泌尿系统结石患者到底能不能补钙呢，答案是可以的。往往泌尿系统结石患者谈钙色变，是因为患者们把钙当做是结石的元凶。但其实结石患者也是需要补钙的，并且合理地补钙可以帮助到结石患者。原因是这样的：钙是可以与胃肠道的草酸进行结合的，通过他们结合形成的草酸钙是不会被人体消化吸收的。肠道内的形成的草酸钙会随着体内的废物一起被排出体外，这样就会减少肠胃及肾脏对草酸的吸收，从而可以抑制和减少结石的形成。
　　在饮食中添加柠檬也有利于结石的分解，因为柠檬中所含的柠檬酸和钙结合后可以形成可溶性复合物，随着尿液一起排出体外。
　　要保持适当的运动，如多散步，这样通过身体的震动有利于小结石排出。
　　我们了解到适当的补充钙，对泌尿系统结石患者是没有坏处的，那什么东西是泌尿系统结石患者在生活中真正需要注意的。
　　1.草酸摄取过多。泌尿系统结石的成因之一就有体内草酸大量沉积，草酸并不是仅存在绿色蔬菜中，日常生活中的豆类、葡萄、番茄、土豆、竹笋等经常摄取的食物都含有大量的草酸。可以适当减少这类食物的摄入，多吃些含纤维的食物，如米糠、麦麸等。
　　2.摄取脂肪太多。过多的脂肪在肠胃中会减少可以结合的钙，草酸盐的含量会增加，容易导致排泄功能故障，增加草酸盐的吸收，促进泌尿道结石形成。同样，糖分的摄取也不可以过量，乳糖含量如果过多，也会导致泌尿道结石沉积。
　　3.勿过量服用含蛋白质较高的食物。每日的蛋白含量不要超过80克，过量的蛋白质会增加尿液中的尿酸、钙、草酸的含量，尤其是动物蛋白，其含有的大量硫酸盐，会产生更多酸，更容易与身体中的其他物质反应形成结石。
　　4.鱼肝油要少量摄取。鱼肝油中含有大量的维生素D，有助于肠道对钙磷的吸收，会增加尿液中钙磷的排泄，尿液中过量的钙磷容易通过沉淀生成结石。
　　从以上的整理中可以看出，泌尿系统结石患者并不需要谈钙色变，在日常生活中，我们要注意饮食习惯，不要过量摄取含有脂肪、草酸等容易形成结石的食物。即使是泌尿系统结石患者，也不需要过度小心翼翼，在确诊泌尿系统结石病症的情况下要及时就医，按照医生的医嘱改变生活习惯。同时，摄入少许的钙并不会加重结石患者的痛苦，钙是人体所需的必要元素，适量的摄取也会给身体带来好处。
　　通过整理，泌尿系统结石患者之所以会谈钙色变，是因为对这结石的形成没有具体的了解，只知道体内酸性物质容易与钙反应沉积成结石，就下意识的拒绝对钙的摄取。在医院就诊时，医生需要对患者说明该如何补充每日所需的微量元素，明确告之适当加大饮水量有助于结石的排出。除此之外，希望广大的泌尿系统结石的患者，保持乐观的心态及健康的生活饮食习惯，这样对降低结石形成的几率有很大的好处。