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中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）01-000-01
摘 要 介绍一种新型练习专用跨栏架，已获得国家专利专利号201320152486.1。阐述器械的结构组成，该专用跨栏辅助器械科学实用，符合跨栏项目技术动作原理与特点，通过练习者按最佳模式进行练习，能有效提高跨栏技术和运动成绩。
关键词 跨栏架 辅助器械 跨栏技术 最佳模式
一、前言
自竞技运动现代化以来，科技就成为竞技运动向“更高，更快，更强” 挑战的有力保障。从数字化的高速摄像机到数字全息CT，再到生物力学分析系统，科技以人脑对体育行为和活动信息的加工以及肢体对体育行为和活动技术的练习，构建体育运动技术化结构到功能的时空结构变革。这种时代体育与现代科学技术融合发展的新模式为竞技运动比赛中科学化的训练提供了保障，也为跨栏竞技运动训练方法与手段的科学化发展指明了正确方向。近年来，各种各样的世界田径大赛的举行，人们对跨栏跑训练过程的本质特征和规律深刻认识与理解，不断提高了跨栏项目的科学化水平。目前跨栏架在训练和使用过程中如果无法跨越就会踢到跨栏架，被踢到后的跨栏架无法自动扶起来需要人工去手扶起来，非常麻烦而且耽误练习时间，影响训练无法高效的利用训练器材。本文通过提出一种最佳模式练习的方法，并依据这方法而设计研究出一种辅助练习装置——专用跨栏架。
二、国内外跨栏辅助器械状况
随着练习要求的不断提高，大家对跨栏训练时除使用标准跨栏架外，国内外辅助练习方法有：国外对跨栏辅助器械的设计，出发点是从人的恐惧心理来设计专门的辅助器械，人害怕损伤的恐惧心理，却是提高训练水平的影响因素之一，而这种情况是男女运动员中都存在的现象，为了解决跨栏中选手的恐惧心理，有人通过适当的原材料对栏架橫杆进行包裹，但效果不是很理想。托马斯·扎卡赖亚斯设计了一种新的辅助练习跨栏跑技术栏架，不论是初学者还是有一定水平的，高水平的运动员都可以使用。通过试用，发现效果良好。而这种栏架用轻金属空心管组成，栏架橫杆用泡沫材料包住，这样练习能降低运动员恐惧心理，栏架可以折叠便于携带和回收，高低可以通过调节橫杆的角度来改变。国内如采用自动复位，高低可调跨栏架，在2005年6月取得实用新型国家专利授权后，经过深入的实践和发展推出的体育辅助器械。
三、练习专用跨栏架的研制
（一）练习专用跨栏架的结构及组成
为实现跨栏运动训练、模拟跨栏运动的练习，研制的这种练习专用跨栏架装置，主要由固定架和摆动架构成，其中练习摆动架和固定架交接在一起，提供跨栏所需的运动状态。摆动架的底部安装有一排磁铁，固定架的底部也安装有一排磁铁。
（二）练习专用跨栏架的原理及使用说明
练习专用跨栏架是根据跨栏项目技术动作本身的规律，人体解剖的结构，运动生物力学原理等，要求练习者按最佳模式进行跨栏练习，使正确的动作得以巩固进而达到自动化，错误的技术动作及时得以纠正，并且可选择性进行专项技术练习，完成跨栏技术动作的时间促渐缩短，对于提高练习者攻栏衔接有一定帮助。固定架和摆动架的底部均有一排安装孔，安装孔内安装有磁铁，通过螺丝来固定磁铁防止其脱落，在训练中可以通过调节磁铁数量来控制摆动架自动恢复的时间，以及摆动架在人体碰到后对人的阻挡力度大小防止受伤。这种多样化的训练手段和训练模式不但能适应不同水平的练习者跨栏练习的需求，还能切实挖掘练习者的最大训练负荷强度，让跨栏训练装置真正成为练习者运动科学化的训练“神器”。
四、结论
（一）练习者跨栏训练应结合人体运动发展规律，遵循循序渐进的训练原则，训练计划应合理安排，通过跨栏辅助练习器打下基本技术的基础保证质量。学习专项技术和运动素质的提高应用同时进行，运动成绩的提高在很大程度上取决专项身体素质和技术，跨栏的专项训练将更被重视。
（二）注意练习中的节奏和强度，练习要有严格组织安排，练习前准备活动，练习后做好整理活动，特别是专项训练时，要预防损伤发生。本练习专用跨栏架符合跨栏项目技术原理和特点，能有效提高练习者成绩和跨栏技术动作。练习者在基本掌握技术之后，应指出练习者技术上的不足，引导练习者的注意力向改进技术细节上转化，并在此基础上形成个人的技术特点。
（三）该新型跨栏练习装置，解决了跨栏无法进行重复练习以及专项训练的技术问题。目前经国家知识产权局审批，该仪器已经获得国家专利。该训练装置能够模拟练习者在原地的跨栏练习，并通过改变跨栏架的位置与角度增强对抗性。从而实现练习者在原地完成整个跨栏练习，有效地弥补跨栏练习手段不足及辅助器械较少问题，能够满足教练员和练习者练习所需。此外，该跨栏训练装置价格较低，便于使用，坚固可靠，具有广泛推广的意义与价值。
参考文献：
[1] 高俊，黄滨，周江勇.数字融合视角霞的体育文化创新[J].体育学刊.2013.20（2）：15-18.
[2] 李鸿江.田径（第二版）[M].北京：高等教育出版社.2008.
[3] 张东宇，关吉臣.跨栏专利[P].专利号：201320152486.1.
[4] 胡志刚，董少伟.自动复位跨栏架的研制与开发[J].北京体育大学学报.2010.33（6）：143-144.
摘 要 介绍一种新型练习专用跨栏架，已获得国家专利专利号201320152486.1。阐述器械的结构组成，该专用跨栏辅助器械科学实用，符合跨栏项目技术动作原理与特点，通过练习者按最佳模式进行练习，能有效提高跨栏技术和运动成绩。
关键词 跨栏架 辅助器械 跨栏技术 最佳模式
一、前言
自竞技运动现代化以来，科技就成为竞技运动向“更高，更快，更强” 挑战的有力保障。从数字化的高速摄像机到数字全息CT，再到生物力学分析系统，科技以人脑对体育行为和活动信息的加工以及肢体对体育行为和活动技术的练习，构建体育运动技术化结构到功能的时空结构变革。这种时代体育与现代科学技术融合发展的新模式为竞技运动比赛中科学化的训练提供了保障，也为跨栏竞技运动训练方法与手段的科学化发展指明了正确方向。近年来，各种各样的世界田径大赛的举行，人们对跨栏跑训练过程的本质特征和规律深刻认识与理解，不断提高了跨栏项目的科学化水平。目前跨栏架在训练和使用过程中如果无法跨越就会踢到跨栏架，被踢到后的跨栏架无法自动扶起来需要人工去手扶起来，非常麻烦而且耽误练习时间，影响训练无法高效的利用训练器材。本文通过提出一种最佳模式练习的方法，并依据这方法而设计研究出一种辅助练习装置——专用跨栏架。
二、国内外跨栏辅助器械状况
随着练习要求的不断提高，大家对跨栏训练时除使用标准跨栏架外，国内外辅助练习方法有：国外对跨栏辅助器械的设计，出发点是从人的恐惧心理来设计专门的辅助器械，人害怕损伤的恐惧心理，却是提高训练水平的影响因素之一，而这种情况是男女运动员中都存在的现象，为了解决跨栏中选手的恐惧心理，有人通过适当的原材料对栏架橫杆进行包裹，但效果不是很理想。托马斯·扎卡赖亚斯设计了一种新的辅助练习跨栏跑技术栏架，不论是初学者还是有一定水平的，高水平的运动员都可以使用。通过试用，发现效果良好。而这种栏架用轻金属空心管组成，栏架橫杆用泡沫材料包住，这样练习能降低运动员恐惧心理，栏架可以折叠便于携带和回收，高低可以通过调节橫杆的角度来改变。国内如采用自动复位，高低可调跨栏架，在2005年6月取得实用新型国家专利授权后，经过深入的实践和发展推出的体育辅助器械。
三、练习专用跨栏架的研制
（一）练习专用跨栏架的结构及组成
为实现跨栏运动训练、模拟跨栏运动的练习，研制的这种练习专用跨栏架装置，主要由固定架和摆动架构成，其中练习摆动架和固定架交接在一起，提供跨栏所需的运动状态。摆动架的底部安装有一排磁铁，固定架的底部也安装有一排磁铁。
（二）练习专用跨栏架的原理及使用说明
练习专用跨栏架是根据跨栏项目技术动作本身的规律，人体解剖的结构，运动生物力学原理等，要求练习者按最佳模式进行跨栏练习，使正确的动作得以巩固进而达到自动化，错误的技术动作及时得以纠正，并且可选择性进行专项技术练习，完成跨栏技术动作的时间促渐缩短，对于提高练习者攻栏衔接有一定帮助。固定架和摆动架的底部均有一排安装孔，安装孔内安装有磁铁，通过螺丝来固定磁铁防止其脱落，在训练中可以通过调节磁铁数量来控制摆动架自动恢复的时间，以及摆动架在人体碰到后对人的阻挡力度大小防止受伤。这种多样化的训练手段和训练模式不但能适应不同水平的练习者跨栏练习的需求，还能切实挖掘练习者的最大训练负荷强度，让跨栏训练装置真正成为练习者运动科学化的训练“神器”。
四、结论
（一）练习者跨栏训练应结合人体运动发展规律，遵循循序渐进的训练原则，训练计划应合理安排，通过跨栏辅助练习器打下基本技术的基础保证质量。学习专项技术和运动素质的提高应用同时进行，运动成绩的提高在很大程度上取决专项身体素质和技术，跨栏的专项训练将更被重视。
（二）注意练习中的节奏和强度，练习要有严格组织安排，练习前准备活动，练习后做好整理活动，特别是专项训练时，要预防损伤发生。本练习专用跨栏架符合跨栏项目技术原理和特点，能有效提高练习者成绩和跨栏技术动作。练习者在基本掌握技术之后，应指出练习者技术上的不足，引导练习者的注意力向改进技术细节上转化，并在此基础上形成个人的技术特点。
（三）该新型跨栏练习装置，解决了跨栏无法进行重复练习以及专项训练的技术问题。目前经国家知识产权局审批，该仪器已经获得国家专利。该训练装置能够模拟练习者在原地的跨栏练习，并通过改变跨栏架的位置与角度增强对抗性。从而实现练习者在原地完成整个跨栏练习，有效地弥补跨栏练习手段不足及辅助器械较少问题，能够满足教练员和练习者练习所需。此外，该跨栏训练装置价格较低，便于使用，坚固可靠，具有广泛推广的意义与价值。
参考文献：
[1] 高俊，黄滨，周江勇.数字融合视角霞的体育文化创新[J].体育学刊.2013.20（2）：15-18.
[2] 李鸿江.田径（第二版）[M].北京：高等教育出版社.2008.
[3] 张东宇，关吉臣.跨栏专利[P].专利号：201320152486.1.
[4] 胡志刚，董少伟.自动复位跨栏架的研制与开发[J].北京体育大学学报.2010.33（6）：143-144.