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摘 要 心理训练作为提升军人心理素质的重要途径而备受关注。但因我军对心理训练的研究探索起步较晚，认识基础仍有待夯实，对一些基本问题的把握缺乏系统的梳理和整合。没有牢固的理论支撑，必然导致实践中出现问题。因此，进一步认清军人心理训练的意义、理念、内容和方法，对于提升军人心理训练效果具有重要价值。
关键词 军人 心理训练 思考
中图分类号：E0-051 文献标识码：A
Thinking of Strengthening Military Psychological Training
CHEN Yan
（CISM Room of Ministry Department， Armored Force Engineering Institute， Beijing 100073）
Abstract Mental training as an important way to enhance military mental quality is of concern. But the army of research and exploration of mental training started late， knowledge base remains to be compacted， to grasp some of the basic questions the lack of systematic combing and integration. No strong theoretical support， will inevitably lead to practical problems. Therefore， to further understand the significance of the military psychological training， concepts， contents and methods has great value for enhancing military psychological training effect.
Key words military； psychological training； thinking
1 认清意义，为开展军人心理训练奠定坚实基础
随着科学技术的不断发展，武器的杀伤力和破坏力空前提高，战争对军人的心理影响也逐渐增大。先进的科学技术与心理战的交织并举，使未来的信息化战争将呈现出更加紧张、激烈、突然和复杂的特点。为应对如此局面，提升军人心理素质就成为一个举世关注的重要命题。军人心理训练也由此应运而生。
1.1 未雨绸缪——维护军人的心理健康
伴随着整个社会的不断发展进步，心理的地位也随之攀升，而这种无形元素对于军人的意义，远不止影响生活质量这么简单，军人心理健康与否关系着军队环境是否和谐，关系着训练效果是否出众，甚至关系着战争中战斗力的生成。可以说，军人健康的心理是一切军事活动的基础。
军人心理训练正是维护军人心理健康的重要途径。它通过认知能力训练、心理适应训练、情绪稳定性训练等特定的方法和手段，提高军人的心理素质，增强军人的心理免疫力，使其在平时训练生活中能够自觉抵抗一些影响心理健康的负性因素，保持内心和谐、稳定。甘景梨等采用整群抽样方式对273名官兵进行为期 6个月的综合性心理训练，结果与对照组相比，综合性心理训练提高了军人的心理健康水平。
1.2 精雕细琢——塑造良好的军人个性
纷繁复杂的大千世界造就了复杂多变的人格特点。迥异的人格在变幻的环境中呈现出不尽相同的行为反应。在军队中，使军人具有这样的品质，使其在战争环境中的行为倾向朝着有利于我的趋势发展，是军人心理训练发挥的重要作用之一。这样的品质和行为倾向的统一体被称为军人个性。
军人个性极易受到军事活动的影响而表现为复杂、多层面的特点。它是由个性倾向性、个性心理特征和自我意识等三部分构成。良好的军人个性是军人战斗力生成和提高的重要条件。军人心理训练是创造这个条件的有效途径。通过科学合理的训练，军人个性将被逐步雕琢，使其人格更加完善，朝着更加积极的方向发展。冯正直等探讨心理素质训练对军人个性的影响， 结果训练后卡特尔 l6项个性因素问卷（16PF）中有恒性、敢为性、稳定性、 乐群性和新环境成长能力因素得分明显升高，忧虑性得分明显降低 ，故心理素质训练对培养军人某些个性特质有较好的效果。
1.3 张弛有度——调节军人的应激水平
军事应激是在特殊军事活动环境中产生的一种特殊情绪状态，是军人通过对军事活动环境和活动形式的认知评价而产生的生理及心理反应。军人的应激水平反映了军人的心理素质和其遭遇突发事件时的心理适应能力。
处于非战争军事行动抑或战争行动中的军人，极易因长时间疲劳、紧张等因素诱发应激状态。适度的应激水平可以提高军人的活动效率，促进战斗力的提升。而应激一旦过度，一系列的躯体、情绪、行为上不良反应的产生会严重阻碍军事行动的进行。通过心理应激的训练，能够有效帮助军人在军事行动中调节适度的应激水平，使军人面对突变环境，应对突发事件，处理突发情况时更加冷静、从容。为提升战斗力打下良好基础。
2 更新理念，为实施军人心理训练提供思想源泉
2.1 高瞻远瞩——树立系统综合理念
军人心理训练的目的在于提高军人的心理素质。军人的心理素质包括军人的心理能力与心理稳定性两个方面。这两方面相互影响，相互作用，共同决定着军人在军事活动中的心理效能。对于军人心理能力的训练需注重整体情况，针对某一种心理能力的训练必须着眼于其整体心理能力的提高。除了心理能力之外，军人的心理素质还包含其心理稳定状态。因此，军人心理训练要达到理想效果更是需要高瞻远瞩，树立系统综合理念，在进行心理能力训练的同时不忘记关照心理稳定性的训练，从全局角度出发，全面提高军人的心理素质。 2.2 量体裁衣——树立因材施训理念
“因材施教”的光芒在现代教育理念中渐渐释放。人们逐步意识到，这种对不同能力、性格、志趣的受教育者分别实施不同教育的方式是如此科学与严谨，也确实见证了“因材施教”的教育效果。笔者认为，对于与教育性质相似的训练来说，同样应该秉承这样的理念，做到“因材施训”。落实到军人心理训练中来看，不同职务、不同军兵种、不同岗位的军人其接受能力、原有的心理水平不尽相同，且对于他们的心理要求也不一样，如果忽略这些差异而使用同样的训练方法，势必会大大降低训练效果。只有对这些不同进行科学分类，分别施训，才能将军人心理训练的效能提升至最大。
2.3 厚积薄发——树立循序渐进理念
社会快速发展在提高人们生活质量的同时也难免会产生一些负面影响，军队环境虽然相对封闭，但也或多或少会受到这种氛围的影响，变得不那么“宁静”。但我们应该清醒地认识到，对于军人心理训练来说，欲速则不达。急于求成只会适得其反，让军人心理训练的进程走得更慢。因为人的心理是一个复杂的系统，心理素质的提高不能一蹴而就，它是一个长期磨练、积累的过程。科学的心理训练应该树立循序渐进的理念，根据军人的心理状态而随时调整训练内容、方法，在这个过程中不断吸取经验、总结教训，最终才能厚积薄发，达到理想的训练效果。
3 创新方法，为增进军人心理训练实效推波助力
根据不同的标准可以将心理训练划分为不同的类别，例如，根据训练对象不同可以将心理训练分为士兵心理训练和指挥员心理训练；根据训练目的区分，则可分为职业适应心理训练、岗位胜任心理训练、任务应对心理训练；根据训练内容不同可以分为一般心理训练、专业心理训练和特殊心理训练。一般心理训练通常又包括：意志品质训练；心理适应能力训练；心理耐受力训练；情绪稳定训练；军人身心恢复训练等；而专业和特殊心理训练都是根据训练任务而进行的有针对性的特定心理训练。
参考文献
[1] 谭海鹰，乔军.中国军事百科全书军事心理分册[M].北京：中国大百科全书出版社，2007：116.
[2] 甘景梨，吕存生，杨代德等.综合性心理训练对军人心理健康影响的研究[J].中国行为医学科学，2004.13（2）：206.
[3] 冯正直，杨国愉，夏本立等.心理素质训练对军人个性的影响[J].第四军医大学学报，2006.27（4）：311.
关键词 军人 心理训练 思考
中图分类号：E0-051 文献标识码：A
Thinking of Strengthening Military Psychological Training
CHEN Yan
（CISM Room of Ministry Department， Armored Force Engineering Institute， Beijing 100073）
Abstract Mental training as an important way to enhance military mental quality is of concern. But the army of research and exploration of mental training started late， knowledge base remains to be compacted， to grasp some of the basic questions the lack of systematic combing and integration. No strong theoretical support， will inevitably lead to practical problems. Therefore， to further understand the significance of the military psychological training， concepts， contents and methods has great value for enhancing military psychological training effect.
Key words military； psychological training； thinking
1 认清意义，为开展军人心理训练奠定坚实基础
随着科学技术的不断发展，武器的杀伤力和破坏力空前提高，战争对军人的心理影响也逐渐增大。先进的科学技术与心理战的交织并举，使未来的信息化战争将呈现出更加紧张、激烈、突然和复杂的特点。为应对如此局面，提升军人心理素质就成为一个举世关注的重要命题。军人心理训练也由此应运而生。
1.1 未雨绸缪——维护军人的心理健康
伴随着整个社会的不断发展进步，心理的地位也随之攀升，而这种无形元素对于军人的意义，远不止影响生活质量这么简单，军人心理健康与否关系着军队环境是否和谐，关系着训练效果是否出众，甚至关系着战争中战斗力的生成。可以说，军人健康的心理是一切军事活动的基础。
军人心理训练正是维护军人心理健康的重要途径。它通过认知能力训练、心理适应训练、情绪稳定性训练等特定的方法和手段，提高军人的心理素质，增强军人的心理免疫力，使其在平时训练生活中能够自觉抵抗一些影响心理健康的负性因素，保持内心和谐、稳定。甘景梨等采用整群抽样方式对273名官兵进行为期 6个月的综合性心理训练，结果与对照组相比，综合性心理训练提高了军人的心理健康水平。
1.2 精雕细琢——塑造良好的军人个性
纷繁复杂的大千世界造就了复杂多变的人格特点。迥异的人格在变幻的环境中呈现出不尽相同的行为反应。在军队中，使军人具有这样的品质，使其在战争环境中的行为倾向朝着有利于我的趋势发展，是军人心理训练发挥的重要作用之一。这样的品质和行为倾向的统一体被称为军人个性。
军人个性极易受到军事活动的影响而表现为复杂、多层面的特点。它是由个性倾向性、个性心理特征和自我意识等三部分构成。良好的军人个性是军人战斗力生成和提高的重要条件。军人心理训练是创造这个条件的有效途径。通过科学合理的训练，军人个性将被逐步雕琢，使其人格更加完善，朝着更加积极的方向发展。冯正直等探讨心理素质训练对军人个性的影响， 结果训练后卡特尔 l6项个性因素问卷（16PF）中有恒性、敢为性、稳定性、 乐群性和新环境成长能力因素得分明显升高，忧虑性得分明显降低 ，故心理素质训练对培养军人某些个性特质有较好的效果。
1.3 张弛有度——调节军人的应激水平
军事应激是在特殊军事活动环境中产生的一种特殊情绪状态，是军人通过对军事活动环境和活动形式的认知评价而产生的生理及心理反应。军人的应激水平反映了军人的心理素质和其遭遇突发事件时的心理适应能力。
处于非战争军事行动抑或战争行动中的军人，极易因长时间疲劳、紧张等因素诱发应激状态。适度的应激水平可以提高军人的活动效率，促进战斗力的提升。而应激一旦过度，一系列的躯体、情绪、行为上不良反应的产生会严重阻碍军事行动的进行。通过心理应激的训练，能够有效帮助军人在军事行动中调节适度的应激水平，使军人面对突变环境，应对突发事件，处理突发情况时更加冷静、从容。为提升战斗力打下良好基础。
2 更新理念，为实施军人心理训练提供思想源泉
2.1 高瞻远瞩——树立系统综合理念
军人心理训练的目的在于提高军人的心理素质。军人的心理素质包括军人的心理能力与心理稳定性两个方面。这两方面相互影响，相互作用，共同决定着军人在军事活动中的心理效能。对于军人心理能力的训练需注重整体情况，针对某一种心理能力的训练必须着眼于其整体心理能力的提高。除了心理能力之外，军人的心理素质还包含其心理稳定状态。因此，军人心理训练要达到理想效果更是需要高瞻远瞩，树立系统综合理念，在进行心理能力训练的同时不忘记关照心理稳定性的训练，从全局角度出发，全面提高军人的心理素质。 2.2 量体裁衣——树立因材施训理念
“因材施教”的光芒在现代教育理念中渐渐释放。人们逐步意识到，这种对不同能力、性格、志趣的受教育者分别实施不同教育的方式是如此科学与严谨，也确实见证了“因材施教”的教育效果。笔者认为，对于与教育性质相似的训练来说，同样应该秉承这样的理念，做到“因材施训”。落实到军人心理训练中来看，不同职务、不同军兵种、不同岗位的军人其接受能力、原有的心理水平不尽相同，且对于他们的心理要求也不一样，如果忽略这些差异而使用同样的训练方法，势必会大大降低训练效果。只有对这些不同进行科学分类，分别施训，才能将军人心理训练的效能提升至最大。
2.3 厚积薄发——树立循序渐进理念
社会快速发展在提高人们生活质量的同时也难免会产生一些负面影响，军队环境虽然相对封闭，但也或多或少会受到这种氛围的影响，变得不那么“宁静”。但我们应该清醒地认识到，对于军人心理训练来说，欲速则不达。急于求成只会适得其反，让军人心理训练的进程走得更慢。因为人的心理是一个复杂的系统，心理素质的提高不能一蹴而就，它是一个长期磨练、积累的过程。科学的心理训练应该树立循序渐进的理念，根据军人的心理状态而随时调整训练内容、方法，在这个过程中不断吸取经验、总结教训，最终才能厚积薄发，达到理想的训练效果。
3 创新方法，为增进军人心理训练实效推波助力
根据不同的标准可以将心理训练划分为不同的类别，例如，根据训练对象不同可以将心理训练分为士兵心理训练和指挥员心理训练；根据训练目的区分，则可分为职业适应心理训练、岗位胜任心理训练、任务应对心理训练；根据训练内容不同可以分为一般心理训练、专业心理训练和特殊心理训练。一般心理训练通常又包括：意志品质训练；心理适应能力训练；心理耐受力训练；情绪稳定训练；军人身心恢复训练等；而专业和特殊心理训练都是根据训练任务而进行的有针对性的特定心理训练。
参考文献
[1] 谭海鹰，乔军.中国军事百科全书军事心理分册[M].北京：中国大百科全书出版社，2007：116.
[2] 甘景梨，吕存生，杨代德等.综合性心理训练对军人心理健康影响的研究[J].中国行为医学科学，2004.13（2）：206.
[3] 冯正直，杨国愉，夏本立等.心理素质训练对军人个性的影响[J].第四军医大学学报，2006.27（4）：311.