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健美操运动幅度的强度属于中等范围内,相比于力量型体育运动,健美操的基本形式更加贴近舞蹈和体操。健美操在运动强度的要求上具有循序推进的效果,不会对其身体造成过大的压力。同时,健美操运动融合音乐,在音乐情境的渗透下,大学生的心理压力可以被有效舒缓。
浅析健美操运动对大学生健康的促进作用
【摘 要】
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健美操运动幅度的强度属于中等范围内,相比于力量型体育运动,健美操的基本形式更加贴近舞蹈和体操。健美操在运动强度的要求上具有循序推进的效果,不会对其身体造成过大的压
【机 构】
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淮南职业技术学院基础部
【出 处】
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黑河学院学报
【发表日期】
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2018年7期
【基金项目】
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淮南职业技术学院课题“安徽省高职院校职业实用性体育课程教学设计与实验研究”(HJX11-8)
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