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综合能力包括的范围极广，包括意志、信心、情感、兴趣爱好等诸多内容，对学生的发展有着极为重要的影响，也决定了学生将来在学习和生活中的成败，一个人综合素质的高低就直接决定了学生素质的高低，为此在高中体育教学的过程中，教师一定要转变教学思维，做到与时俱进，重视学生的个性培养和教育，采取适当的教学模式和教学策略，在做好体育基础教学的基础上，最大限度的提升学生的综合能力。本文中，笔者在通过大量的实践调查和文献研究之后，提出了一些优化教学过程，提升学生综合能力的教学方略，希望能对高中体育教学的发展起到一定的积极影响。