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摘要：体育与健康是高中生的必修课程。高中体育健康课如何在新课程改革下更好地开展体育教学，是每个体育教师面临的重要问题。对处在成长关键时期的高中生而言，成长、体力、运动能力的发展才刚刚进入增长时期。除部分发展指数外，大部分指标仍处于正增长阶段。运动对他们来说依然很有好处。然而，身为高高中生，面对高考的巨大压力，对思想的认识还不成熟，不能像小孩子，也不能大人一样，需要具体问题具体解决。许多因素决定了高中的运动成绩。例如，教师讲课和学生学习是重点，还有人的思想意识问题和客观因素等。
关键词：高中体育;高效课堂
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
对高中生体育课堂建设进行调查研究，可有效促进高中体育教学效率的提高。
1.创新教育理念转变教师角色
传统的教育理念和课程设置，使师生关系实际上是不平等的。在教学活动中，教师是教学过程的管理者、教学活动的组织者、教学内容的创造者、学术成果的评判者，是教育教学活动的绝对权威。传统的教育观是多数教师习惯于自行设定思维模式，严格要求学生的意识、习惯和行为“标准化”、“格式化”。课程实施后，要运用“导向性内容”，必须确立明确的教育理念，面向全体学生，促进学生均衡合作。在教育活动中，教师由“首席推销员”发展为“总导员”，在教育活动中与学生平等、民主、和谐的关系，以诚相待，培养学生的友善和爱好，培养学生终身健康意识和能力。这是头一次让学生感受到经常可以在体育活动中了解自己。自信心与团队意识的提升，心的坚定，实现现代文明的标志与交流，增进健康，提高品质等目标就能实现。但高中体育教学的最终培养目标：促进学生生活与健康成长。
2.注重交流，加强师生互动
缺少师生间的交流，就不能建立起和谐的师生关系。高中体育教学的目的是引导、教育、管理学生，许多体育教师只注重课堂讲解，忽视与学生的沟通。体育课教师与学生之间存在一定程度的交流，但教学内容局限于教学内容，不包括生活内容，教师与学生之间的距离较远。比如，在讲解“下蹲跳”时，教师可以和学生讨论行为的本质，同时为了达到活跃气氛的目的，教师应讨论与学生生活密切相关的事。体育课下课后，要对课堂表现不好的学生进行交谈，了解学生的想法，根据学生的个性选择不同的教学方法。要建立和谐的师生关系，不仅要改变传统的教育观念，而且要提高自身的职业道德和专业素质，以激发学生的学习热情。体育教师要与学生交流，了解他们在生活、学习上遇到的问题，帮助他们解决这些问题，从而提高学生的认识。
3.对教学内容进行科学合理的整理，确定教学目标
一般说来，相对于高中后半段，前半段的学习时间要长一些，所以为了让学生更好地运用所学的知识，必须把握这一学期。学期内将安排一定数量的竞赛教学内容，使训练与比赛紧密结合。如本学期教师可调整长跑与运动竞赛内容，使训练与比赛相辅相成，相互促进。这就是要完成教学和训练任务，能够配合学校的相关体育活动。教师要精心选择教学内容，将技术性要求严格的教学内容引入课堂。举例来说，在田径运动中，铅球和跳高都是高科技项目。教学中，为提高和促进学生的体育素质，教师应充分指导学生开展相关项目的培养，提高体育技能。到了下学期气温相对较高时，教师可专注于将一些小组训练项目引入课堂。在大型教学活动中，通过集体项目的指导和实施，促进了学生的团结合作，培养学生的团队意识和团队精神，通过集体项目的合作，提高了高中体育教学效果。
比如，通过篮球、足球等共同项目，增加了学生的合作机会，培养了学生的合作意识，促进了高中高效体育课堂的建设。另外，在以往高中体育实施过程中，教育目标的确定缺乏科学性，设定教育目标的重点是普遍性的教育目标，忽视学生个体的体育学习需求，高中体育的实际需要。在高中体育教学中教师应充分重视体育目标的确定。高中体育目标的设置要尽量做到科學合理。应确立科学合理的高中体育目标，在素质教育理念指导下，摒弃固有的教育思想，只求均衡发展，注重知识的传递，不重视学生的身体健康。指导目标的设定是以综合体育学习、良好的体育习惯和运动意识为基础，以个性化发展为导。加强课堂建设，提高高中体育教学效率。
4.理清教学思路，让学生体验新乐趣
教与学的矛盾是教学过程的内在动力。这其实就是学生在一定条件下活动的认知发展过程。积极的学习评估能提高学生的热情和自信心。由于每一个学生都有很强的自尊心，他们也希望自己的成功能被他人认可和肯定。开放体育模式强调学生是主体，但不能否认其主导作用。实验证明，开放式教学不仅能促进师生多向交流与合作，更能培养学生的思维和创新能力，实现教师与学生在特定情境下的最佳结合，使学生轻松、愉快地学习新知识、新技能。
5.关注个体差异的分层教育
体育课应采取分层次的教学方法，以不同的起点，挑战同一终点，提高素质，培养学生主动接受挑战，使比较落后的学生获得成功的喜悦和学习的喜悦。一般而言，分层教学注重学生的参与和反馈教学信息，引入平等竞争的激励机制，使各类学生在练习中兴奋不已。使优秀学生更上一层楼，也能使中等水平的学生得到提高，使求知变得愉快。归纳出许多体育新课程的基本概念。这既是对传统教育理念的挑战与突破，也是体育模式改革的重要内容。身为一线体育教师，我会为之努力。
结语
总而言之，提高高中体育锻炼效果是一项长期而艰苦的工作，离实现全民体育锻炼的道路还很远。通过启发式教学和有效的教学评价，让每个学生都能感受到体育给每个学生带来的快乐与美好，让高中生在如今高考压力的紧张学习模式下，通过体育与健康课程以及合理地体育锻炼调整心理，放松身心，为紧张又充实的高中学习过程做好健康的保障，希望经过教师、学生、学校、家长各方面的努力，高中生都能做好运动，拥有热情的精神状态，为真正参加高考打好基础，提供终生良好的健康保障。
关键词：高中体育;高效课堂
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
对高中生体育课堂建设进行调查研究，可有效促进高中体育教学效率的提高。
1.创新教育理念转变教师角色
传统的教育理念和课程设置，使师生关系实际上是不平等的。在教学活动中，教师是教学过程的管理者、教学活动的组织者、教学内容的创造者、学术成果的评判者，是教育教学活动的绝对权威。传统的教育观是多数教师习惯于自行设定思维模式，严格要求学生的意识、习惯和行为“标准化”、“格式化”。课程实施后，要运用“导向性内容”，必须确立明确的教育理念，面向全体学生，促进学生均衡合作。在教育活动中，教师由“首席推销员”发展为“总导员”，在教育活动中与学生平等、民主、和谐的关系，以诚相待，培养学生的友善和爱好，培养学生终身健康意识和能力。这是头一次让学生感受到经常可以在体育活动中了解自己。自信心与团队意识的提升，心的坚定，实现现代文明的标志与交流，增进健康，提高品质等目标就能实现。但高中体育教学的最终培养目标：促进学生生活与健康成长。
2.注重交流，加强师生互动
缺少师生间的交流，就不能建立起和谐的师生关系。高中体育教学的目的是引导、教育、管理学生，许多体育教师只注重课堂讲解，忽视与学生的沟通。体育课教师与学生之间存在一定程度的交流，但教学内容局限于教学内容，不包括生活内容，教师与学生之间的距离较远。比如，在讲解“下蹲跳”时，教师可以和学生讨论行为的本质，同时为了达到活跃气氛的目的，教师应讨论与学生生活密切相关的事。体育课下课后，要对课堂表现不好的学生进行交谈，了解学生的想法，根据学生的个性选择不同的教学方法。要建立和谐的师生关系，不仅要改变传统的教育观念，而且要提高自身的职业道德和专业素质，以激发学生的学习热情。体育教师要与学生交流，了解他们在生活、学习上遇到的问题，帮助他们解决这些问题，从而提高学生的认识。
3.对教学内容进行科学合理的整理，确定教学目标
一般说来，相对于高中后半段，前半段的学习时间要长一些，所以为了让学生更好地运用所学的知识，必须把握这一学期。学期内将安排一定数量的竞赛教学内容，使训练与比赛紧密结合。如本学期教师可调整长跑与运动竞赛内容，使训练与比赛相辅相成，相互促进。这就是要完成教学和训练任务，能够配合学校的相关体育活动。教师要精心选择教学内容，将技术性要求严格的教学内容引入课堂。举例来说，在田径运动中，铅球和跳高都是高科技项目。教学中，为提高和促进学生的体育素质，教师应充分指导学生开展相关项目的培养，提高体育技能。到了下学期气温相对较高时，教师可专注于将一些小组训练项目引入课堂。在大型教学活动中，通过集体项目的指导和实施，促进了学生的团结合作，培养学生的团队意识和团队精神，通过集体项目的合作，提高了高中体育教学效果。
比如，通过篮球、足球等共同项目，增加了学生的合作机会，培养了学生的合作意识，促进了高中高效体育课堂的建设。另外，在以往高中体育实施过程中，教育目标的确定缺乏科学性，设定教育目标的重点是普遍性的教育目标，忽视学生个体的体育学习需求，高中体育的实际需要。在高中体育教学中教师应充分重视体育目标的确定。高中体育目标的设置要尽量做到科學合理。应确立科学合理的高中体育目标，在素质教育理念指导下，摒弃固有的教育思想，只求均衡发展，注重知识的传递，不重视学生的身体健康。指导目标的设定是以综合体育学习、良好的体育习惯和运动意识为基础，以个性化发展为导。加强课堂建设，提高高中体育教学效率。
4.理清教学思路，让学生体验新乐趣
教与学的矛盾是教学过程的内在动力。这其实就是学生在一定条件下活动的认知发展过程。积极的学习评估能提高学生的热情和自信心。由于每一个学生都有很强的自尊心，他们也希望自己的成功能被他人认可和肯定。开放体育模式强调学生是主体，但不能否认其主导作用。实验证明，开放式教学不仅能促进师生多向交流与合作，更能培养学生的思维和创新能力，实现教师与学生在特定情境下的最佳结合，使学生轻松、愉快地学习新知识、新技能。
5.关注个体差异的分层教育
体育课应采取分层次的教学方法，以不同的起点，挑战同一终点，提高素质，培养学生主动接受挑战，使比较落后的学生获得成功的喜悦和学习的喜悦。一般而言，分层教学注重学生的参与和反馈教学信息，引入平等竞争的激励机制，使各类学生在练习中兴奋不已。使优秀学生更上一层楼，也能使中等水平的学生得到提高，使求知变得愉快。归纳出许多体育新课程的基本概念。这既是对传统教育理念的挑战与突破，也是体育模式改革的重要内容。身为一线体育教师，我会为之努力。
结语
总而言之，提高高中体育锻炼效果是一项长期而艰苦的工作，离实现全民体育锻炼的道路还很远。通过启发式教学和有效的教学评价，让每个学生都能感受到体育给每个学生带来的快乐与美好，让高中生在如今高考压力的紧张学习模式下，通过体育与健康课程以及合理地体育锻炼调整心理，放松身心，为紧张又充实的高中学习过程做好健康的保障，希望经过教师、学生、学校、家长各方面的努力，高中生都能做好运动，拥有热情的精神状态，为真正参加高考打好基础，提供终生良好的健康保障。