【摘 要】
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立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同,所不同的是立定三级跳远以立定双脚用力蹬地,所以作为不是专业运动员的体育高考生,要想在一定时间内立定三级跳远的成绩,并非是一
【机 构】
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武汉体育学院研究生院,湖北 武汉,430079
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立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同,所不同的是立定三级跳远以立定双脚用力蹬地,所以作为不是专业运动员的体育高考生,要想在一定时间内立定三级跳远的成绩,并非是一件易事.近些年多省的体育高考都把立定三级跳远当作测试体育考生身体素质的一项重要指标.所以如何训练和提高它的成绩是摆在我们面前的重要任务.
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