【摘 要】
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<正>《黄帝内经》是我国现存最早的中医经典之作,里面记载了大量关于养心、调心、养神、调神的论述。我把它们简要归纳为五个"心":第一,心态平和;第二,心情快乐;第三,心地善
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<正>《黄帝内经》是我国现存最早的中医经典之作,里面记载了大量关于养心、调心、养神、调神的论述。我把它们简要归纳为五个"心":第一,心态平和;第二,心情快乐;第三,心地善良;第四,心胸开阔;第五,心灵纯净。所谓下士养身,中士养气,上士养心;养生之法,奥秘精微,究其根本,养心而已。在中医看来,养生之高明之处在于养心,养心是养生的最高境界。下面我就简单谈谈我这个"五心养生法"。
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