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探讨有氧运动对肥胖大学生体质的影响。方法:对60名肥胖大学生进行为期18周的有氧运动锻炼,对实验前后各组变量进行分析。结果:肥胖大学生试验后各项指标均向良性方向发展。结论:持续有氧运动可以改善肥胖大学生的身体形态,提高身体机能,优化血脂和心肺指标。
有氧运动对肥胖大学生体质影响的研究
【摘 要】
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探讨有氧运动对肥胖大学生体质的影响。方法:对60名肥胖大学生进行为期18周的有氧运动锻炼,对实验前后各组变量进行分析。结果:肥胖大学生试验后各项指标均向良性方向发展。
【出 处】
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教育现代化
【发表日期】
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2017年47期
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