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产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕、乏力,甚至产后腹痛、阴冷、性生活不协调等,影响正常生活。若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米、红糖煮成粥食用。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜