【摘 要】
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<正> 优秀短跑运动员一般在第10至12步时就达到自己的最大步长和最高速度。慢跑时,落地的脚上有26块骨头和约20块肌肉和一百多根韧带受到牵动。加在脚上的重量则相当于本人体
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<正> 优秀短跑运动员一般在第10至12步时就达到自己的最大步长和最高速度。慢跑时,落地的脚上有26块骨头和约20块肌肉和一百多根韧带受到牵动。加在脚上的重量则相当于本人体重的三倍。短跑的步长为185~210厘米,频率每分钟为250~275步。中长跑的步长为175~190厘米,频率则为每分钟185~195步。按马拉松跑世界最好的成绩折
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