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目的 正念是对当下的专注﹑了知和接纳。研究者将正念训练方法广泛应用于竞技运动领域且成效显著。基于此,研究将正念-接受-投入法(MAC)中国化训练应用于篮球训练,探讨正念训练干预对运动员罚篮命中率和正念水平的影响,以期丰富篮球训练提供依据与参考。方法 随机抽取体育院校篮球运动员40人,随机分为实验组和对照组,实验组进行七周MAC训练干预,采用《正念五维度量表》比较训练前后运动员正念水平。结果和结论 七周后,实验组与对照组在罚篮命中率和正念水平各维度上均存在显著差异,实验组命中率和正念水平高于对照组。正念训练