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特殊教育近来越来越受到社会的关注,学校对教师的要求越来越严格,家长对教师的期望越来越高,学生残疾的程度越来越重,教学越来越困难,教师俨然变成了＂弱势群体＂。部分教师感到苦恼、烦闷,甚至产生焦虑、心悸和沮丧等生理和心理的失调反应,如果不及时关注,将会导致心理疾病的产生。那么,特校教师应如何进行自我心理保健呢？