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除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。在这里我将现代养生方法，概括为六个字“少吃，多动，早睡”。
养生六字诀：少吃、多动、早睡
【摘 要】
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除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2006年6期
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