【摘 要】
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中学阶段是人生道路能否走好的关键时期，健康的心理素质和生理素质是中学生成才的基础。在人生旅途中将伴随着很多不顺心、不如意的事，青少年在实现个人目标的过程中往往会遇到
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中学阶段是人生道路能否走好的关键时期，健康的心理素质和生理素质是中学生成才的基础。在人生旅途中将伴随着很多不顺心、不如意的事，青少年在实现个人目标的过程中往往会遇到各种困难与挫折，但他们很多人会由于心理的不成熟、耐挫力薄弱、对待挫折的适应力差，因而产生不同的情绪和心态，如焦虑、彷徨、沮丧、失意、冷漠、抵触、逃避、报复等等。这些情绪和心态，
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