【摘 要】
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如今,面对家庭、社会的诸多压力,人们常常会被一些心理问题所困扰,严重影响工作和生活。那么,除了向心理咨询师寻求帮助外,还有没有其他方法可以缓解不良情绪与心理压力呢?其
【机 构】
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北京师范大学辅仁心理发展应用中心,
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如今,面对家庭、社会的诸多压力,人们常常会被一些心理问题所困扰,严重影响工作和生活。那么,除了向心理咨询师寻求帮助外,还有没有其他方法可以缓解不良情绪与心理压力呢?其实,运动就是一种不错的选择。
Nowadays, in the face of many pressures from family and society, people are often plagued by psychological problems that seriously affect work and life. So, in addition to seeking help from counselors, is there any other way to relieve negative emotions and psychological stress? In fact, exercise is a good choice.
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