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温泉一定对你的皮肤有益吗?泡温泉的时间越长越好吗?温泉浴季节，迎着轻寒，我们的身体泡在露天温泉中，身体被一点点融化，心灵却越来越透明清晰。让这份温暖，为我们增添了一分度过漫漫寒冬的勇气。
温泉——温暖的礼物
温泉是中国人最早发现和利用的，据《临汝县志》记载，轩辕皇帝驾临临汝温泉泡澡，是中国文字记载中最早的温泉沐浴者。而在现代生活中，温泉是人们驱寒、娱乐、去病、养生不可或缺的自然资源，也是除了太阳之外，上天赐给人类最温暖的礼物。
温泉水的形成是大气降水渗入地壳断层深处，与地下热岩浆接触后经过几十年的演变、渗透，最终转移到地表形成。由于温泉对人体健康具有下列特性，因此被视为保健与医疗的珍品。
1 温热作用：温度能刺激皮肤末梢神经，进而传达至中枢神经，加强全身各系统机能；并且温热可影响身体的新陈代谢、血液循环和肌肉活力。对风湿病、关节炎及肌肉疼痛患者来说，温泉的温热作用更具有疗效。
2 水压力作用：在水中承受的压力有助于呼吸系统的改善，如浸泡温泉对气喘、肺气肿等就有良好的影响。
3 水浮力作用：水中的浮力使身体变轻，适用于复健治疗；
4 松弛作用：温泉浴能使身心松弛，达到轻松舒适，尤其是温泉大多位于风景区及旅馆度假休闲区，因此放松效果更强。
5 化学作用：温泉中的化学物质能通过皮肤进入人体起作用，例如硫磺泉具解毒作用。
6 调节作用：温泉能使人体各项机能正常化，例如温泉能使高血压患者血管扩张，降低血压，也能使低血压者血压上升；而一般人则维持在正常范围，原因就在其具有调节作用。
找到你的NO.1温泉
其实不同地域的温泉具有不同的属性，从而使温泉美肤的作用也各不相同。我们想要运用温泉来达到拥有苗条身段和美丽肌肤的目的。首先要了解自己的肌肤状态，然后针对自己的肌肤类型来选择功效不同的温泉。
1 如果你：皮肤容易干燥
你可以选择：硫磺温泉
它：堪称干燥季节的滋润温泉，因为其中的硫磺成分可改善全身血液循环，软化皮肤角质层，对于治疗皮肤瘙痒和慢性湿疹也很有益处。而含有二氧化碳和硫化氢成分的硫化氢泉，也是硫磺泉的一种，具止痒、解毒、排毒的功效，可改善慢性皮肤病的症状，也有镇痛止痒的功效。
2 如果你：皮肤黯沉、有斑点，肥胖及代谢不良
你可以选择：碳酸温泉
它：有“心脏泉”美誉的碳酸温泉看似晶莹无瑕，置身其中却会被小小的气泡轻轻“电”到，之后却会感到通体温暖、畅快。这是由于温泉中的碳酸成分对皮肤知觉神经给予轻微的刺激，并在肌肤表面形成了一层碳酸气体膜，刺激皮挟末梢感觉神经，然后经皮肤进入人体内，刺激血管改善皮肤血液循环，增强肌肤抵抗力。
3 如果你：皮肤松弛、粗糙、无光泽
你可以选择：食盐温泉
它：食盐温泉也是著名的“美人汤”之一。富含氯化钠的食盐泉可改变皮肤渗透度，从而防止皮肤老化，同样也适合手脚冰凉者；不同于海水或DIY的盐浴，除了食盐之外，食盐温泉中所含的钙、镁等多种矿物质和微量元素可影响皮肤的免疫系统，软化皮肤角质，对改善皮肤的光泽度有好处，甚至还可以治疗慢性皮肤病。
4 如果你：皮肤爱长痘痘、黯沉、有斑点、干燥、粗糙
你可以选择：碳酸氢钠温泉
它：是与硫磺温泉、食盐温泉齐名的三大美容温泉之一。碳酸氢钠温泉中富含稀有元素氡，又称“氡泉”和“美人泉”，对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质、消炎、去疤痕等作用。
5 如果你：毛孔粗大、皮肤粗糙
你可以选择：小鱼温泉
它：源于土耳其的小鱼温泉是时下最流行的温泉之一。虽然各地的小鱼温泉水质不同，而小鱼在水里的职责却相同。这种长不到2厘米的小鱼由于特殊的生活习性，喜欢啄食人们身上的死皮和一些只有在显微镜下才能看到的细菌，从而令肌肤细腻光洁。
旋转你的“美入汤”魔方法则
如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。
汤前热身：
A卸妆：温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为，干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分而不会让化学成分趁机进入毛孔!
B沐浴：沐浴清洗最好花10分钟的时间来做，因为就健康而言，不但不会让体温因忽冷忽热而难于承受，更可加速血液循环，促进身体排毒，让温泉中的矿物质更陕地进入皮肤内。
汤中伎俩：
泡汤时间以三段为宜，长时间浸泡或单一的姿势都事倍功半。
汤中前10-15分钟：进入高温泉中做卧式泡泉。即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他身体部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷。
冷泉3-5分钟左右：换到冷泉中，手和足进入浸泡一会儿，通过刺激末梢神经促进细胞更新。如果没有冷泉也可利用沐浴水冲一会儿。
再进入热泉中10分钟：这次进入热泉中要进行坐式泡泉。即坐在水中，仅腰部以下浸入水中，可以改善盆腔的血液循环，同时还有镇静催眠的作用。
Tips：泡温泉的时间和次数不是愈多愈好!泡温泉的时间拉长，次数愈多，越会使肌肤的水分和油脂加速流失。一般最好以30分钟为标准，且每日最多以不超过2次为限。
汤后叮咛
A绿茶：泡温泉后即时饮一杯绿茶可以补充身体水分、促进新陈代谢，还有助于排毒。
B冲清水：泡温泉后再冲一次清水，这次最好用37℃左右的水冲洗。也许你认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然，如果硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，严重刺激皮肤。
C保湿：泡汤结束之后，你第一要做的就是将化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤安排能使胀开的毛孔迅速收缩，肌肤更加滋润，同时也保留温泉中的有益物质。
温泉——温暖的礼物
温泉是中国人最早发现和利用的，据《临汝县志》记载，轩辕皇帝驾临临汝温泉泡澡，是中国文字记载中最早的温泉沐浴者。而在现代生活中，温泉是人们驱寒、娱乐、去病、养生不可或缺的自然资源，也是除了太阳之外，上天赐给人类最温暖的礼物。
温泉水的形成是大气降水渗入地壳断层深处，与地下热岩浆接触后经过几十年的演变、渗透，最终转移到地表形成。由于温泉对人体健康具有下列特性，因此被视为保健与医疗的珍品。
1 温热作用：温度能刺激皮肤末梢神经，进而传达至中枢神经，加强全身各系统机能；并且温热可影响身体的新陈代谢、血液循环和肌肉活力。对风湿病、关节炎及肌肉疼痛患者来说，温泉的温热作用更具有疗效。
2 水压力作用：在水中承受的压力有助于呼吸系统的改善，如浸泡温泉对气喘、肺气肿等就有良好的影响。
3 水浮力作用：水中的浮力使身体变轻，适用于复健治疗；
4 松弛作用：温泉浴能使身心松弛，达到轻松舒适，尤其是温泉大多位于风景区及旅馆度假休闲区，因此放松效果更强。
5 化学作用：温泉中的化学物质能通过皮肤进入人体起作用，例如硫磺泉具解毒作用。
6 调节作用：温泉能使人体各项机能正常化，例如温泉能使高血压患者血管扩张，降低血压，也能使低血压者血压上升；而一般人则维持在正常范围，原因就在其具有调节作用。
找到你的NO.1温泉
其实不同地域的温泉具有不同的属性，从而使温泉美肤的作用也各不相同。我们想要运用温泉来达到拥有苗条身段和美丽肌肤的目的。首先要了解自己的肌肤状态，然后针对自己的肌肤类型来选择功效不同的温泉。
1 如果你：皮肤容易干燥
你可以选择：硫磺温泉
它：堪称干燥季节的滋润温泉，因为其中的硫磺成分可改善全身血液循环，软化皮肤角质层，对于治疗皮肤瘙痒和慢性湿疹也很有益处。而含有二氧化碳和硫化氢成分的硫化氢泉，也是硫磺泉的一种，具止痒、解毒、排毒的功效，可改善慢性皮肤病的症状，也有镇痛止痒的功效。
2 如果你：皮肤黯沉、有斑点，肥胖及代谢不良
你可以选择：碳酸温泉
它：有“心脏泉”美誉的碳酸温泉看似晶莹无瑕，置身其中却会被小小的气泡轻轻“电”到，之后却会感到通体温暖、畅快。这是由于温泉中的碳酸成分对皮肤知觉神经给予轻微的刺激，并在肌肤表面形成了一层碳酸气体膜，刺激皮挟末梢感觉神经，然后经皮肤进入人体内，刺激血管改善皮肤血液循环，增强肌肤抵抗力。
3 如果你：皮肤松弛、粗糙、无光泽
你可以选择：食盐温泉
它：食盐温泉也是著名的“美人汤”之一。富含氯化钠的食盐泉可改变皮肤渗透度，从而防止皮肤老化，同样也适合手脚冰凉者；不同于海水或DIY的盐浴，除了食盐之外，食盐温泉中所含的钙、镁等多种矿物质和微量元素可影响皮肤的免疫系统，软化皮肤角质，对改善皮肤的光泽度有好处，甚至还可以治疗慢性皮肤病。
4 如果你：皮肤爱长痘痘、黯沉、有斑点、干燥、粗糙
你可以选择：碳酸氢钠温泉
它：是与硫磺温泉、食盐温泉齐名的三大美容温泉之一。碳酸氢钠温泉中富含稀有元素氡，又称“氡泉”和“美人泉”，对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质、消炎、去疤痕等作用。
5 如果你：毛孔粗大、皮肤粗糙
你可以选择：小鱼温泉
它：源于土耳其的小鱼温泉是时下最流行的温泉之一。虽然各地的小鱼温泉水质不同，而小鱼在水里的职责却相同。这种长不到2厘米的小鱼由于特殊的生活习性，喜欢啄食人们身上的死皮和一些只有在显微镜下才能看到的细菌，从而令肌肤细腻光洁。
旋转你的“美入汤”魔方法则
如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。
汤前热身：
A卸妆：温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为，干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分而不会让化学成分趁机进入毛孔!
B沐浴：沐浴清洗最好花10分钟的时间来做，因为就健康而言，不但不会让体温因忽冷忽热而难于承受，更可加速血液循环，促进身体排毒，让温泉中的矿物质更陕地进入皮肤内。
汤中伎俩：
泡汤时间以三段为宜，长时间浸泡或单一的姿势都事倍功半。
汤中前10-15分钟：进入高温泉中做卧式泡泉。即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他身体部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷。
冷泉3-5分钟左右：换到冷泉中，手和足进入浸泡一会儿，通过刺激末梢神经促进细胞更新。如果没有冷泉也可利用沐浴水冲一会儿。
再进入热泉中10分钟：这次进入热泉中要进行坐式泡泉。即坐在水中，仅腰部以下浸入水中，可以改善盆腔的血液循环，同时还有镇静催眠的作用。
Tips：泡温泉的时间和次数不是愈多愈好!泡温泉的时间拉长，次数愈多，越会使肌肤的水分和油脂加速流失。一般最好以30分钟为标准，且每日最多以不超过2次为限。
汤后叮咛
A绿茶：泡温泉后即时饮一杯绿茶可以补充身体水分、促进新陈代谢，还有助于排毒。
B冲清水：泡温泉后再冲一次清水，这次最好用37℃左右的水冲洗。也许你认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然，如果硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，严重刺激皮肤。
C保湿：泡汤结束之后，你第一要做的就是将化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤安排能使胀开的毛孔迅速收缩，肌肤更加滋润，同时也保留温泉中的有益物质。