没有绚烂的背景，只有一个相机—盏灯一个自己，在影棚中更适合玩自我情绪释放的拍摄游戏，把你的每一面都分裂拍摄出来，再组合成一个完整的自己，这么酷的自拍，怎么能不玩？
　　实战编辑cc：在无人的空间里是最适合释放情绪的，所以这次cc尝试自己一个人在影棚中拍摄分裂的自己，听起来是一件很难的事情，但其实一灯一板一人一机，足矣！
　　自拍4大步骤
　　1 轮廓分明才能出彩
　　在近照的自拍中，面部妆容不能像外出拍摄一一那么随意了。由于有强光照射，妆面以强调五官和轮廓为主，眼妆不浓但要在眼线和睫毛上适当加重。在影棚灯光的照射下人的五官会变平，所以在妆面上一定要进行适当的修容，强调轮廓。为了更好地强调面部轮廓，所以头发不能随意散落，需要干净地束起来。唇色是画面中最突出的色彩，所以可以选用鲜艳的红色凸显出来。
　　2 长亮灯与镜子是秘密武器使用所见即所得的长亮光进行拍摄，对第一次接触棚拍的人来说容易上手。灯光在斜上方，让面部有立体感，另外一边立起一块白色泡沫板，让阴影有层次。在旁边放上一面镜子，看见自己脸上的光线和大致的构图。光线设置好后，把对焦点
　　对在椅子上，光圈设定在F2.8，由于动作基本上是在一个平面上的，在对好焦后就可以把镜头的对焦拨到MF挡了，可以省去对焦这一步。使用快门线进行拍摄，设置成每隔2秒拍摄一张，连续拍摄20张，这样就可以有足够的时间变换动作。这次试用了富图宝磐图T-74C专业三脚架，它的坚固稳定让我在锁定对焦后不会发生丝毫跑焦
　　3 从睫毛到手指都有情绪拍摄情绪分裂的照片最重要的是更好地释放自己的情绪，按下快门线后跟着快门的声音有节奏地变换动作，面部要时刻记得迎着灯光，记得颈部要用力，轮廓就能更分明。所以闭上的眉眼都要赋予情绪。同一个角度要多变换手的姿势，有意识地适当挡脸，一是为了让脸显得比较小，二是在后期时可以作为两张脸的分割线。
　　4 期重组分裂的自我
　　1.分别处理色调
　　在后期时我们先要挑选出两张作为主图的两张照片，再挑选一些合适的手组合在一起。首先对主要的两张照片进行修饰和调色。选取的原则是：一张正脸一张半侧，其中有一张的手可以作为自然分割线。为了凸显出面部轮廓，并让画面更单纯，我们可以用曲线加强画面中的黑色，控制灰色。
　　2.组合出全新的自我调整好颜色后最重要的一步就是把头像结合在一起。把两个图层拼合在一起，可以先把不透明度调整到60%，把两个头像变换、移动到合适位置，然后为上方图层添加一个蒙版，点击Ctrl l反向，用白色画笔把刚刚的图像擦回来。其他的手也用这样的方法慢慢添加，但要注意的是，为了画面的层次，手部可以通过调整不透明度和画笔浓度变淡，产生交叠的感觉。
　　CC热辣大拷问
　　Q：在影棚里自拍会不会过于复杂了？
　　A：很多人一听说在影棚拍摄，脑子里就是好几个工作人员和数不清的灯，其实单灯拍摄非常适合表现人物情绪，这次使用长亮灯也是为了减少拍摄难度，—个人拍起来吧！
　　自拍召集令
　　自拍是自恋的—种表现吗？当然是！在美好的年华为自己拍摄照片，是积极向上的事情。cc就是就是这么做的，你也赶快行动吧！1.发送照片到weiys@syzychina.com
　　2.在新浪微博@韦苡珊CC
　　3.加入“cc教你玩自拍”QQ群338213328
　　接头暗号“我爱自拍”
　　自拍表情管理
　　在使用手机自拍的时候，你是不是认为斜上45度是最好的角度？这样你就失去了很多可能性！这次我们尝试打光和连续拍摄，可以让你看到更多不一样的表情，在拍摄之后，可以通过这些表情找到更好的自己。
　　正面放置的镜头和手机自拍、镜子都不太—样，这是一个非常真实的角度，我们可以利用这样的方法找到我们镜头前最好看的一面，通过镜头的节奏，一次20个的快门，移动不同的角度，尝试不同的肌肉力度，然后进行对比总结，会让你发现更好的自己。同时，还能学到如何用手“遮”出更好看的脸。