现在的老师比以往任何时候都不容易，面临的压力很多、很大。大量的工作量的压力，学生自主意识和创新意识增强、个性凸现变得不那么“顺从”带来的压力，学生获取知识的渠道增多要求老师及时给予指导的压力，社会、家庭强烈要求迅速提高教育质量的压力，老师自身不断需要更新知识、接受继续教育的压力，老师之间竞争的压力，以及家庭、生活各种各样的压力等等，
　　我们要用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，面对这些压力。作为一个育人者要努力改变自我，做到多改变自己，少埋怨环境；选择积极角色进入生活；多互助，少互计；多学习，少议论；多研究教育教学，少推卸责任，提高笑对人生的能力。
　　一、提升自己的人生品味
　　乌申斯基说过：“教师个人的范例，对于学生的心灵是任何东西都不能代替的最有用的阳光。”学生对教师有着一种信任和依赖的特殊情感，承认和接受教师的权威。在班级管理工作中，我时刻注重身教，为人师表，潜移默化地影响和激励学生良好习惯的养成和道德素质的提高。（利用业余时间，学习魏书生的《教育理论》《心理学》《教育学》，韩瑞老师出的一本书等，且把理论灵活的运用到实际工作中。比如，教师要充满自信、乐观面对生活、勤奋、毅力意志豁达、坦诚、爱岗、敬业等等。如：我班几乎没有学生迟到，即使是寒冷的冬天，学生也无一人迟到。我问他们为什么不睡懒觉，有一个学生回答说：老师，当我想睡懒觉时，就想到你无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天你都是第一个进教室，我们不敢睡懒觉。同时，注意教师的个人形象，规范自己的行为，如：着装、情趣爱好等生活习惯。学生着装规范，没有染发、烫发现象。）教师要不断提高自己的人生品味， 用自身的人格魅力去影响学生，塑造他们的人格。
　　二、学会在学生的成长中体验快乐与幸福
　　做教师是幸福的，将自己学到的知识和做人的品格传授给学生，应该胜过世界上的一切馈赠，对给予者和接受者而言，都是幸福的。同时，优秀教师的成功经验告诉我们，做教师要克服职业倦怠感，就要学会关爱自己的學生，使自己在关爱学生中、在学生的成长中获得快乐与幸福。关爱学生才能为学生所爱戴，才能为社会所称道，才能真正从中体验到做教师的幸福与快乐。（如：爱学生理智公正，不偏爱优生，不歧视后进生，与学生建立新型的师生关系，要理解、尊重、宽容他们，如：有一位学生，他凭借身高力气大欺负另一个学生，我知道后，严肃的批评了他，他要求不告诉家长，我尊重他的要求，结果，他改得很好，再也没有犯过类似的错误。我从不打骂学生，不挖苦学生，之所以班级优秀是我一直对他们进行赏识教育的硕果。）我认为教师真正的快乐不在几张荣誉证书，而在师生灵犀相通的默契、心灵的融合；不在做秀的公开课，而在真实的课堂。当学生精神不振时，你能使他们振作；当学生过度兴奋时，你能使他们平静；当学生无头绪时，你能给他们启迪；当学生自卑自弃时，你能够给他们自信。你能从学生的眼睛里读出希望；你能使学生的争辩擦出思想的火花；你能使学生在课堂上感受成功快乐和发现的惊喜。这种种的快乐和幸福皆非语言所能表达。不快乐的教师 很难教出快乐的学生，不快乐的教师也很难享受美好的生活。我们要做快乐的、热爱生活的教师，让心中洒满灿烂的阳光。
　　三、学会反思，积极调整心态
　　随着社会不断发展，教育教学工作中的，会出现许多问题，怎么解决，不能指责埋怨，因为埋怨态度，它不仅于事无补，而且常引发团队的消极心态，像病毒一样感染群体，换来一大堆无用的指责。埋怨学生难教，常常是我们方法太少，没有寻找新的对策，人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。（我自九六年调入七中以来，带了十多年的差班，而我没有一句怨言，反而认为，这是领导对我的信任，是我班级管理锻炼的最好机会。我之所以能把差班带好，好班带得更好，就缘于十多年带差班积累的丰富经验。世上没有绝对的公平，我也有不如意的时候。去年教育局给我校一个全国优秀教师申报指标，我和另一位教师都申报了，校领导难以取舍，找我和另一位教师谈话，我当时提出，把指标让给另一位教师，结果，那位教师不符合条件，教育局让学校再申报一位教师，学校也未通知我，我不知道是什么原因。我认为，我的硬件和为人处世都符合评选条件，这对我是很不公平。可是，我没有把情绪带到工作中，仍一如既往的努力工作。与同事相处出现摩擦后，多想他人的好处，很快就能消除烦恼。和学生在一起我很快乐，我总是用欣赏的眼光看学生。学生难免犯错误，当我发现学生的错误时，我常认为他们都是孩子，他们是来接受教育的，如果他们很完美，他们就不是孩子，而是成人了。 我经常告诉学生，我给了你们知识，你们给了我青春，我很感谢你们。良好的心态还具体表现在经常做自我反思，批评学生、讲课、考试以后都做自我反思。）我认为拥有良好的心态干好工作是为自己，良好的心态让我收获了同事们的尊重，收获了健康的身体，收获了湖北省语文教师和特级教师的荣誉称号。没有良好的心态，会影响到工作、生活、影响到身体健康。对学校、对家庭、对同事、对自己都是有害无益。保持良好好的心态，学会经常反思，才能拥有愉悦的心情去工作和生活。
　　四、丰富生活情趣，使自己的角色多样化，合理调节情绪
　　教师在工作以外要多从事一些有意义、自己感兴趣的活动，多接收各种有益的知识和信息，多与各种职业、各种层次的人交往，以开阔视野、丰富生活情趣，使自己的角色多样化，适应新形势。教师们要通过各种方式做到劳逸结合，放松自己。这对舒缓压力和紧张的情绪是非常重要的。（如：各种娱乐活动、登山、打球、写写文章、麻将，只要快乐就好。我要提醒大家，玩麻将，一定要有度，不能影响我们的工作和家庭。）多看书多写文章，既可提高我们的业务素质，也为评优秀教师、评职称打好基础。
　　作为教师，我们要学会用自己的人格魅力感染人，用积极向上的心态影响人，用良好的习惯引导人，用最好的教育鼓舞人。