妇科炎症是女性的一种高发病，有数据显示中国90%的已婚女性受到过这种疾病的困扰，育龄女性妇科炎症的发病率也达到中国女性人口数量的41%。作为女性的一种常见病，很多女性却不能正确的对待它，因为心理因素或者认为症状较轻就自行处理，选购不适合的洗液或者盲目购买药物治疗。基于以上原因，本文主要介绍了妇科炎症的基本知识和在日常生活中的“三重防护”，防范妇科炎症，保障女性的健康。
　　一、妇科炎症的基本知识
　　妇科炎症是对发生在女性生殖系统炎症的统称，一般分为外阴炎、阴道炎、宫颈炎和盆腔炎。疾病初发时症状可能很轻，患者只是略感不适，导致了很多女性对妇科炎症没有足够的重视。妇科炎症如果不能及时的就医治疗，随着病情的发展会严重的影响患者的生活和工作，会给身体带来更大的损伤。一般妇科炎症患者会出现哪些症状呢？根据病因的不同，患者会有下列症状中的一种或者几种：例如感觉外阴灼烧、疼痛、外阴瘙痒，白带异常增多、白带异味（鱼腥味）、白带呈现豆腐渣样或者脓液状，发生性交痛、性交出血、不规则出血、尿频、尿急、下腹疼等症状。随着病情的发展，炎症有导致患者生殖系统交叉感染、引发其它的并发症的可能，甚至造成女性的不孕、流产和一些部位的恶性病变。例如当妇科炎症引起子宫内感染时，就有诱发胎儿发育畸形、早产的危险。妇科炎症是一类疾病的统称，根据具体病因的不同，治疗的方法也不相同，患者不可以自行处理，需要及时就医诊治。
　　二、日常生活中“三重防护”，远离妇科炎症
　　（一）做好心理防护，防范妇科炎症
　　女性在日常生活中，要保持良好的情绪，学会进行自我情绪调整。长期紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪会对女性的内分泌造成不良影响，引发内分泌系统的混乱，造成机体免疫力降低。临床上有案例表明，在情绪失调的情况下容易加重阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。女性還要正确的认识妇科炎症这种疾病，不要因为害羞、不重视等原因拒绝就医治疗，以免造成病情的延误。
　　（二）做好外阴护理，防范妇科炎症
　　由于女性特殊的生理结构，外阴感染的机会非常多，对于外阴的护理要重视起来。每天都要用清水清洗外阴，尽量选择淋浴或专用洗具清洁，在进行外阴清洁前要保证双手的洁净，清洗的顺序要从前到后，从外阴、大阴唇、小阴唇，最后才是肛门及周围，避免不洁的洗具和不正确的清洁顺序导致发生交叉感染。在日常清洁中，不要长期、大量的使用清洗液，如需使用应在医生的指导进行，因为阴道内存在着大量的有益菌群，滥用洗液容易造成原本的菌群失衡，引发炎症。在内裤的选择上女性也要注意，尽量选择浅色、棉质、宽松的内裤。浅色的内裤有利于女性观察白带情况，一些妇科炎症会导致白带发生异常改变，如变浑浊、变黄等，及早发现异常情况才能更及时的进行治疗。棉质内裤的透气性和吸湿性更好，化纤材质的内裤更易形成温暖湿润的局部环境，给细菌的大量繁殖创造了机会。过紧的内裤则容易与外阴部位产生摩擦，导致交叉感染，所以应选择宽松的内裤。内裤的清洗也值得女性注意，不要与袜子等其它衣物一起洗涤，应该选择专门的内衣清洁剂单独进行清洁，避免交叉感染引发妇科炎症。女性在使用卫生巾和护垫时，也要注意定时的更换，长时间不更换卫生巾和护垫时，上面的经血和分泌物会导致细菌大量繁殖。男性伴侣在日常生活中也要注意卫生，有些妇科炎症需要男性伴侣一同治疗才能保障疗效。
　　（三）做好饮食护理，防范妇科炎症
　　在日常生活中，女性要科学饮食，做好饮食护理，防范妇科炎症。日常饮食的原则是，饮食清淡、荤素搭配、保障蛋白质和维生素的摄取、适当限制脂肪和糖类，禁食辛辣刺激类的食物。蛋白质是人体最重要的组成部分，对人体的免疫保护有着重要的影响，所以女性要注意每日对蛋白质的摄取，按照每日每公斤体重摄取1.5g蛋白质为宜，注意蛋白质种类的选择，多选择瘦肉、鸡肉、蛋类和豆制品。多食水果和蔬菜，保障日常饮食中维生素的摄取量，有效的避免碱性尿，减少妇科炎症的诱因，其中维生素C和维生素E更是具有增加机体抵抗力、帮助抗炎、抗感染的作用。在饮食中还要适当限制脂肪和糖类的摄取量，高糖高脂肪的饮食容易增加白带的分泌，加重瘙痒的症状。刺激辛辣类的食物要禁食，例如辣椒、酒类等，在妇科炎症发作期间，一些发物如羊肉、虾、蟹、螺类、黑鱼等也要禁食。
　　总结：
　　综上所述，妇科炎症是女性的常见病，女性一定要提高对疾病的认知、端正对待妇科炎症的态度，在日常生活中做到“三重防护”，保障自我的身体健康，发现疾病及时就医诊治，远离疾病的困扰。
　　（作者单位：四川省南充市第四人民医院）