冬季忌用冷水洗脚因为，用热水洗脚能促进血液循环，保持皮肤柔软，防止冻伤和皮肤裂口。而且用热水洗脚还可以给大脑以良好的刺激和清新感觉，具有促进入睡和消除疲劳的功效。冬季如果用冷水洗脚，则非常容易发生冻伤。所以，冬天忌用冷水洗脚，否则会影响身体健康。
　　冬季忌室温过高因为，冬季室温过高，^体皮肤血管、汗腺扩张，引起出汗。如果突然走出室外，受到冷空气的刺激，血管、汗腺会迅速收缩。因外寒侵入，直接刺激体温调节中枢，使机体散热减少产热增加，打破了产热与散热的相对平衡，引起体温上升，容易伤风感冒而发烧。所以，冬季忌室温过高。
　　冬季老年人忌多穿衣服睡觉冬季有的老年人怕冷，睡觉时总爱多穿些衣服，这样做对健康很不利。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，此时若和衣而眠，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷。
　　冬季日晒时间忌过长冬季在户外晒太阳，不仅可取暖，而且对身体健康有益，但忌时间过长。因为，日晒时间过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
　　冬季夜里忌憋尿冬季如果经常憋尿，就会促使膀胱内括约肌和逼尿肌天天处于紧张状态，破坏它们的协调作用。时间憋得长，膀胱内储尿量增加，内压逐渐升高，反而会产生排尿困难、不畅、失禁等膀胱颈梗阻的毛病，还容易引起尿路炎、膀胱炎、结石等并发症，严重时还会影响肾脏功能，损害人体健康。
　　冬季老年人忌剧烈运动冬季，老年人进行锻炼，忌做剧烈运动。需选择适合自己锻炼的项目，比如慢跑、骑自行车、打太极拳、练气功等。另外，冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。