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多买些苹果、橘子、香蕉等只需洗一洗或剥皮即可食用的水果，而菠萝、山竹等吃起来费时费力的水果会让你打消吃水果的念头。水果尽量摆放在显眼的地方，这样能时刻提醒自己用健康的水果代替零食。
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【摘 要】
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多买些苹果、橘子、香蕉等只需洗一洗或剥皮即可食用的水果，而菠萝、山竹等吃起来费时费力的水果会让你打消吃水果的念头。水果尽量摆放在显眼的地方，这样能时刻提醒自己用健康
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2013年6期
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