【摘 要】
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<正>保养眼睛是每一个人都应该引起重视的,眼睛不仅仅是心灵的窗口,也是身体健康的标志,那么如何保养眼睛呢?1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,可以提神醒脑,清肝明目。2.如果眼睛
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<正>保养眼睛是每一个人都应该引起重视的,眼睛不仅仅是心灵的窗口,也是身体健康的标志,那么如何保养眼睛呢?1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,可以提神醒脑,清肝明目。2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用三分之一或二分之一张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。3.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。4.经常按摩眼眶和面部,每次10分钟,每天数次,对眼睛有保健作用。5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位,每星期两次,可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目的作用。
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