【摘 要】
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天气寒冷，人们患感冒的机会会增多。感冒并不完全是坏事，它是对人体免疫机能的一次大训练。免疫功能不太好的人，感冒病毒会在其血液中快速繁殖，并对各系统功能产生影响，导致打喷嚏、鼻塞、流涕、周身酸痛无力、发烧等症状。此时除了吃些感冒药外，在饮食上更要注意选择清淡、易消化的菜肴，注意补充水分及维生素，并警惕饮食过量。 生姜鸭蛋汤 用料：生姜50克，鸭蛋两个，白酒20毫升，盐少许。 做法：生姜去皮切成
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天气寒冷，人们患感冒的机会会增多。感冒并不完全是坏事，它是对人体免疫机能的一次大训练。免疫功能不太好的人，感冒病毒会在其血液中快速繁殖，并对各系统功能产生影响，导致打喷嚏、鼻塞、流涕、周身酸痛无力、发烧等症状。此时除了吃些感冒药外，在饮食上更要注意选择清淡、易消化的菜肴，注意补充水分及维生素，并警惕饮食过量。
生姜鸭蛋汤
用料：生姜50克，鸭蛋两个，白酒20毫升，盐少许。
做法：生姜去皮切成姜丝，加水煮沸后放入鸭蛋（去壳打散），稍搅，加入白酒、盐，再煮3分钟～5分钟即可。
用法：吃蛋喝汤，趁热饮食。并盖被至出微汗，治疗冬令感冒1剂便可治愈。
功效：生姜祛风、解表、和胃、温经止痛，有明显的解热、抗菌、消炎作用 。鸭蛋则可补虚劳、滋阴养血、润肺美肤。
三花茶
用料：金银花5克，菊花4克，花茶3克（如咽干痒或痛加胖大海3粒，冰糖10克）。
做法：用开水冲泡以上用料5分钟。
用法：每日1剂，可治疗病毒性感冒，连饮3日，效果显著。
功效：金银花可清热解毒，凉散风热，用于治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热。菊花可散风清热，平肝明目，用于治疗风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
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