低头一族如何养肝?

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有传言说长期对着电脑会伤肝,这是真的吗?河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师牛学恩对此表示,中医的确有“久视伤肝,久坐伤骨”的说法,“肝开窍于目”,总是低头玩手机或长期对着电脑,眼睛过分疲劳就会影响到肝,但是这种“伤肝”并不是真的伤害了肝脏.
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