【摘 要】
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<正>长期偏食与不健康的饮食习惯,使不少人体内的膳食纤维严重缺乏,由此导致一系列肠道问题与健康隐患。营养专家表示,饮食中的膳食纤维可以吸附身体内的有害物质,有助于身体
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<正>长期偏食与不健康的饮食习惯,使不少人体内的膳食纤维严重缺乏,由此导致一系列肠道问题与健康隐患。营养专家表示,饮食中的膳食纤维可以吸附身体内的有害物质,有助于身体健康。膳食纤维对健康有益随着人们生活水平的迅速提高,盲目追求精细食品的现象相当常见,很多人以"食不厌精"为时尚。中国营养学会秘书长贾健斌表示,现代人由于精细食物、动物性食品摄入过多,以致膳食结构失衡。欧美等发达国家在经历了因食品深加工而导致现代慢性病的阶段之后,开始大力提倡食用天然食品和膳食
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