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又度过了漫长的一天，辛劳的工作也许已令你感到疲乏不堪，还有什么事比躺在柔软的床上，进入甜美的梦乡更让人放松的呢？遗憾的是，有研究发现，现在都市人群存在睡眠紊乱的现象已经越来越普遍了。
别再数绵羊了——八招帮您远离睡眠紊乱
【摘 要】
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又度过了漫长的一天，辛劳的工作也许已令你感到疲乏不堪，还有什么事比躺在柔软的床上，进入甜美的梦乡更让人放松的呢？遗憾的是，有研究发现，现在都市人群存在睡眠紊乱的现象已经越来
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2009年1期
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