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花园式工厂
近日，江门市政府及市民政局、园林局、园林学会等部门联合开展了“江门市园林式单位（小区）评选”活动，通过现场检查、综合评比，决定授予千色花有限公司“2010年度江门市园林式单位”荣誉称号。
千色花公司自成立以来，一直注重厂区的园林绿化建设和管理，投入大量的资源和配备了专职的绿化养护管理人员，推动生产厂区、综合办公区和运动场的绿化建设。
近年来，公司推行“美化环境、全员造绿”的大型绿化建设活动，加强了对员工的园林绿化教育，积极开展种植绿化活动，规划成立了千色花员工果园、景观水池和千色花花园等绿化基地，通过科学布局和精心营建，形成了优雅静谧、舒适怡人的工作、生活环境，被称赞为花园式工厂。
不容许轻视的小便真相
每天排尿多少，尿液颜色、气味的改变，都代表着身体的某种反应。
大体上，人们每天的平均尿量在6杯，即1500毫升左右，每日排尿次数在4~8次之间。膀胱大小和憋尿能力等因素也影响排尿。男人的膀胱通常比女性大。成年人每天的尿液一般不应低于400毫升。喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，与肾功能衰竭有关。当排尿次数明显增加，可能与尿路感染、糖尿病等有关。
尿液的颜色随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。喝水充足，尿液呈淡黄色。有点脱水，尿液颜色会加深。如果尿液呈红色、橙色甚至绿色，不要惊慌，服用了维生素C或吃大量胡萝卜，尿液可能变为橙色，服用甜菜和黑莓会让尿液变红，芦笋能将尿液变绿，蚕豆或芦荟能使尿液变成深褐色。药物也能改变尿液的颜色，如抗抑郁药物和止痛消炎药能让尿液变蓝，还有些药物会让尿液变绿。如果排出泡沫尿，说明尿液中含有蛋白质，这可能与某种肾疾病有关。如果尿液颜色发生改变，色彩奇怪，持续一天以上，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要做个体检。
饮食会改变尿液气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大（含水量少），味道就越浓。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。
大喊一声增强自信
运动员在比赛中大声叫喊，提高成功胜算。首先，大声叫喊能“叫醒”大脑，刺激机体迅速进入兴奋状态。其次，有助于集中注意力，增加自信心。第三，能分散对方注意力，干扰对方情绪。
有人根据这个原理提出了“自信呐喊训练法”，鼓励人们用最大的音量喊出激励自己的话，比如“我能行”、“我最棒”等。美国总统奥巴马当年参加竞选时，就以一句“Yes, we can”喊遍美国。这一喊，不仅能让别人觉得如雷贯耳，更主要的是要让内心深处的“自己”也能听得到。
枇杷叶的新用途
枇杷叶含挥发油，属止咳平喘类药物，具清肺止咳、和胃降逆的功效。近年来临床发现枇杷叶的一些新用途：
各种疼痛：枇杷叶的有效成分之一是苦杏仁甙。它经人体吸收后，可分解为氰酸和苯甲醛，这两种物质都具有抗癌作用。苯甲醛进一步转变为一种类似阿司匹林的物质，有很强的镇痛作用。
肩周痛和乳房硬块：枇杷叶的成分可促进血液循环，治疗顽固性肩周痛，将枇杷叶加热后敷于患处，一天两次，约一个月，病情就会缓解。乳房有硬块时，用枇杷叶热敷可消除乳房硬块，预防癌变。
前列腺肥大：夜晚小便次数多，是一些老年人深感苦恼的事。治疗这种尿频症，可将适量枇杷叶切碎，用布袋装好，再放些焙干过的盐，放在肛门和睾丸之间，蒸熏约30分钟，会有十分明显的效果。
耳垢不清理更健康
耳朵上有120个穴道，这些穴道与全身经络相连。现今很多人忽略了这个重要的部位。每天只要花很少的时间去搓揉，让耳朵上所有的穴道都能活络畅通，对健康有莫大的助益。
（1）避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。（2）在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。（3）耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。（4）用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。（5）耳垢是一种天然的保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。（6）洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
腹部按摩防治胃肠病
秋冬是胃病容易发作的时期，人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌大量增加。由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量大增，胃及十二指肠的负担加重，容易诱发胃肠道疾病。
每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的方法。老胃病患者通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。方法如下：
（1）两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向揉摩各30~50次。（2）然后同法在肚脐，即神厥穴周围揉摩各30~50次。（3）此外，追加揉摩两腿足三里穴（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50~100次。上述按摩每天早晚进行两次。
“不含人工色素”的误导
“不含人工色素”的意思是，这里面还是含有色素，并不是食品本来的颜色，只不过这些色素不是合成色素，而是从天然原材料当中提取出来。比如说，含有一些类胡萝卜素的提取物红曲色素，或者胭脂虫红、紫胶红、叶绿素铜钠等来源于天然食物的色素。
对于大部分消费者来说，天然色素比较令人放心，但在提取过程中，也不排除含有微量的有机溶剂残留。只要合乎相关产品标准，本来是不必介意的，但问题在于，产品的浓重颜色是色素带来，也就意味着其中的原料并不那么“纯天然”。比如说，商场中常见红色或绿色的“果汁”产品，看起来很像是由水果浓缩而成，包装上还画着大大的水果图像，但说明文字显示它的含原果汁只有近20%，其他80%由水、糖、香精、色素、增稠剂等混合而成。尽管用的是天然色素，但客观上的结果，是误导消费者，让人们以为它比100%的果汁还要浓。
头痛从脚医起
中医里，头痛常常会从脚医起。头痛原因不同，但缓解头痛的症状，却可以采用相似的方法。
可用热水泡脚，脚和小腿的血管会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，可以缓解头痛症状，还能起到降低血压的作用。
按摩脚底可以起到刺激经络，减少头痛发作的作用。脚底涌泉穴直通于脑，按摩它即可引血下行、缓解头痛。脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。
艾灸是治疗头痛的常用方法之一。将艾条点燃后，在距离脚底20或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，至脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。
近日，江门市政府及市民政局、园林局、园林学会等部门联合开展了“江门市园林式单位（小区）评选”活动，通过现场检查、综合评比，决定授予千色花有限公司“2010年度江门市园林式单位”荣誉称号。
千色花公司自成立以来，一直注重厂区的园林绿化建设和管理，投入大量的资源和配备了专职的绿化养护管理人员，推动生产厂区、综合办公区和运动场的绿化建设。
近年来，公司推行“美化环境、全员造绿”的大型绿化建设活动，加强了对员工的园林绿化教育，积极开展种植绿化活动，规划成立了千色花员工果园、景观水池和千色花花园等绿化基地，通过科学布局和精心营建，形成了优雅静谧、舒适怡人的工作、生活环境，被称赞为花园式工厂。
不容许轻视的小便真相
每天排尿多少，尿液颜色、气味的改变，都代表着身体的某种反应。
大体上，人们每天的平均尿量在6杯，即1500毫升左右，每日排尿次数在4~8次之间。膀胱大小和憋尿能力等因素也影响排尿。男人的膀胱通常比女性大。成年人每天的尿液一般不应低于400毫升。喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，与肾功能衰竭有关。当排尿次数明显增加，可能与尿路感染、糖尿病等有关。
尿液的颜色随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。喝水充足，尿液呈淡黄色。有点脱水，尿液颜色会加深。如果尿液呈红色、橙色甚至绿色，不要惊慌，服用了维生素C或吃大量胡萝卜，尿液可能变为橙色，服用甜菜和黑莓会让尿液变红，芦笋能将尿液变绿，蚕豆或芦荟能使尿液变成深褐色。药物也能改变尿液的颜色，如抗抑郁药物和止痛消炎药能让尿液变蓝，还有些药物会让尿液变绿。如果排出泡沫尿，说明尿液中含有蛋白质，这可能与某种肾疾病有关。如果尿液颜色发生改变，色彩奇怪，持续一天以上，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要做个体检。
饮食会改变尿液气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大（含水量少），味道就越浓。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。
大喊一声增强自信
运动员在比赛中大声叫喊，提高成功胜算。首先，大声叫喊能“叫醒”大脑，刺激机体迅速进入兴奋状态。其次，有助于集中注意力，增加自信心。第三，能分散对方注意力，干扰对方情绪。
有人根据这个原理提出了“自信呐喊训练法”，鼓励人们用最大的音量喊出激励自己的话，比如“我能行”、“我最棒”等。美国总统奥巴马当年参加竞选时，就以一句“Yes, we can”喊遍美国。这一喊，不仅能让别人觉得如雷贯耳，更主要的是要让内心深处的“自己”也能听得到。
枇杷叶的新用途
枇杷叶含挥发油，属止咳平喘类药物，具清肺止咳、和胃降逆的功效。近年来临床发现枇杷叶的一些新用途：
各种疼痛：枇杷叶的有效成分之一是苦杏仁甙。它经人体吸收后，可分解为氰酸和苯甲醛，这两种物质都具有抗癌作用。苯甲醛进一步转变为一种类似阿司匹林的物质，有很强的镇痛作用。
肩周痛和乳房硬块：枇杷叶的成分可促进血液循环，治疗顽固性肩周痛，将枇杷叶加热后敷于患处，一天两次，约一个月，病情就会缓解。乳房有硬块时，用枇杷叶热敷可消除乳房硬块，预防癌变。
前列腺肥大：夜晚小便次数多，是一些老年人深感苦恼的事。治疗这种尿频症，可将适量枇杷叶切碎，用布袋装好，再放些焙干过的盐，放在肛门和睾丸之间，蒸熏约30分钟，会有十分明显的效果。
耳垢不清理更健康
耳朵上有120个穴道，这些穴道与全身经络相连。现今很多人忽略了这个重要的部位。每天只要花很少的时间去搓揉，让耳朵上所有的穴道都能活络畅通，对健康有莫大的助益。
（1）避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。（2）在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。（3）耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。（4）用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。（5）耳垢是一种天然的保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。（6）洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
腹部按摩防治胃肠病
秋冬是胃病容易发作的时期，人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌大量增加。由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量大增，胃及十二指肠的负担加重，容易诱发胃肠道疾病。
每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的方法。老胃病患者通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。方法如下：
（1）两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向揉摩各30~50次。（2）然后同法在肚脐，即神厥穴周围揉摩各30~50次。（3）此外，追加揉摩两腿足三里穴（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50~100次。上述按摩每天早晚进行两次。
“不含人工色素”的误导
“不含人工色素”的意思是，这里面还是含有色素，并不是食品本来的颜色，只不过这些色素不是合成色素，而是从天然原材料当中提取出来。比如说，含有一些类胡萝卜素的提取物红曲色素，或者胭脂虫红、紫胶红、叶绿素铜钠等来源于天然食物的色素。
对于大部分消费者来说，天然色素比较令人放心，但在提取过程中，也不排除含有微量的有机溶剂残留。只要合乎相关产品标准，本来是不必介意的，但问题在于，产品的浓重颜色是色素带来，也就意味着其中的原料并不那么“纯天然”。比如说，商场中常见红色或绿色的“果汁”产品，看起来很像是由水果浓缩而成，包装上还画着大大的水果图像，但说明文字显示它的含原果汁只有近20%，其他80%由水、糖、香精、色素、增稠剂等混合而成。尽管用的是天然色素，但客观上的结果，是误导消费者，让人们以为它比100%的果汁还要浓。
头痛从脚医起
中医里，头痛常常会从脚医起。头痛原因不同，但缓解头痛的症状，却可以采用相似的方法。
可用热水泡脚，脚和小腿的血管会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，可以缓解头痛症状，还能起到降低血压的作用。
按摩脚底可以起到刺激经络，减少头痛发作的作用。脚底涌泉穴直通于脑，按摩它即可引血下行、缓解头痛。脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。
艾灸是治疗头痛的常用方法之一。将艾条点燃后，在距离脚底20或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，至脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。