摘要：体育课是我国基础教育教学体系中的一门重要课程，是锻炼学生体质，促进学生身心健康发展的重要环节。为此，必须加强高中体育教学，提高体育教学效果。为此，本文从重视小组合作学习、体现学生的主体性、确定合适的目标四个维度，分析了提高中学体育教学有效性的基本方法和科学策略。
关键词：高中体育;教学效果;实效性
随着新课改和素质教育的实施，教育教学更加注重对学生综合素质的培养和全面发展，其地位和作用日益凸现，体育教学面临着新的任务和要求，需要进行改革和优化，以适应新的发展需求。所以，每一位高中体育教师都应抓住教育发展和变化的趋势，在科学的思想指导下，促进体育教学方法和策略的变革，实现真正意义上的高效教学。
一、重视小组合作学习，建立科学的指导思想
在高中体育教学中，通过团队合作，优化学生关系，使体育教学过程更加生动、充满活力，是一种有效的教学方法。针对这一情况，高中体育教师应改变过去统一的教学模式，树立科学的教学指导思想，从学生的学习水平、身体素质等方面进行综合改革，按照“组内异质，组间同质化”的原则和标准，将全班学生分成4-6个学习小组，指导学生分组交流，讨论交流，学习过程相互帮助，相互促进，取得良好的教学效果。
例如，在“跳跃”课程中，内容主要是训练学生的身体协调能力和弹跳能力，笔者在此基础上培养学生团队合作探究能力，开展小组合作探究活动。笔者将学生分成多组，每组五人，分好小组后，笔者增加教学内容，提高学生的学习能力。为此，在教学过程中要注重小组合作学习，建立科学的教学方法，提高学生的学习效率。
二、体现学生的主体性，促进学生健康成长。
在传统意义上，高中体育教师经常忽视学生是学习的主人，使学生处于被动地位，难以发挥其潜力，更无法促进学生的健康发展与成长。要实现这一目标，高中体育教师应该从过去的“以师为本”转向“以生为本”，充分体现和突出学生的主体地位，让学生有足够的学习空间和展示的机会，创造和谐、宽松的教学氛围，让学生敢于挑战自我，提出质疑，不断创新，让学生得到全面发展和健康成長。
例如，笔者组织学生开展跳绳活动，跳绳是一项帮助学生身体健康成长的运动，教师要把学生视为学习的主体。为此，笔者在课堂上为学生提供充分的学习空间，让学生有更多的机会展现自己，同时在培训过程中观察学生遇到的问题，及时纠正学生的错误行为，使教学内容更加丰富。如此，在高中体育教学中，教师要体现学生的主体性，促进学生健康成长。
三、确定合适的目标，为高效课堂提供动力
达到科学合理的教学目标，才能有效地创造和获得有效课堂。高中体育教师要做好课前准备、认真研读、新课标分析、体育教学大纲、学生学习情况等，制定合理的教学目标。本文从知识、情感、能力三个不同维度入手，明确了高中体育学习的总体要求和具体要求，以便使整个高中体育教学和学生体育学习朝着正确的方向发展。
例如，在教授“跳远”时，由于学生身体素质的不同，所呈现的学习状态也不一样，在确定教学目标时，笔者会根据学生的素质来安排教学任务。在教学研究过程中，笔者首先调查了学生的身体素质和立定跳远的初步成绩，然后根据学业成绩、身体素质等因素分为不同等级，对不同水平的学生分别完成不同难度的任务。在此基础上，学生的学习需要得到满足，学习动机也有了显著提高。因此，在高中体育教学中，通过设置适当的目标，为有效课堂获取动力，提高了学生的学习效率。
四、创设好教学环境，激发学生学习兴趣
由于大多数学生对游戏感兴趣，因此教师要营造一个良好的教学环境，并以此来激发学生的兴趣，但是，过了一段时间，游戏是以大面积的方式进行的，学生对游戏的兴趣会慢慢降低，教师要做的是创造一个良好的公平竞争环境，让学生们在游戏中感受快乐，并且对游戏感兴趣。
举例来说，因为学生们对足球的兴趣比较高，笔者在指导学生做“足球”相关的运动时，会努力营造一个良好的教学环境。所以，在教学过程中，笔者会先让学生先进行相关的游戏，通过游戏，帮助学生掌握足球的规则，当大多数学生具备良好的经济精神时，笔者会以比赛的方式激发学生的兴趣，因为古代足球在我国叫蹴鞠，学生在自己的日常生活中也会有与足球相关的玩具，并且我要做的就是在这个基础上帮助学生打好基础，让学生先尝试学习古代足球运动的兴起和比赛形式，再根据学生的想法进行一些竞赛，激发学生对运动的兴趣，同时也营造良好的经济环境。
总而言之，提高教学效率，是广大教师必须做的工作，也是促进学生全面发展的必要手段。所以，作为一名高中体育教师，我们应切实认识到自身所肩负的责任与使命，把握教育的发展变化，以全新的教育理念为指导，将实际学情作为教学起点，通过重视小组合作学习、体现学生的主体性、确定合适的目标等措施的运用，完善整个体育教学流程，开展体育教学渠道改革，从而实现高中体育教学实效的真正提高。
参考文献：
[1]姜劲松.高中体育实施模块教学的操作实践[J].田径，2021（04）：9-10.
[2]刘志红.分层教学法在高中体育教学中的运用策略[J].田径，2021（04）：18-19.