近来，随着史诗大片《白鹿原》的火热上映，同名原著长篇小说作者、第四届茅盾文学奖获得者陈忠实大半辈子通过唱秦腔来养生的“秘笈”随之不胫而走，甚至有些影迷专程赶到陕西、甘肃、青海等地，跟着当地百姓扯着嗓子吼了起来，感觉吼秦腔果真是个健身法宝。
　　“八百里秦川尘土飞扬，三千万人民齐吼秦腔。”秦腔源远流长，是西北大地上古老而又新鲜的艺术奇葩。20世纪60年代初期，陈忠实高考落榜后，先后当过代课教师、教师、公社干部、区文化馆副馆长、文化局副局长。工作之余，他最大的爱好是吼秦腔，《春秋笔》、《和氏璧》、《玉虎坠》、《哭长城》、《伐董卓》、《屈原》、《将令》、《龙凤剑》、《乌鸦阵》、《无影簪》、《斩李广》、《卧薪尝胆》、《荆轲刺秦》、《鸿门宴》等经典剧目是他一日三餐之外的“第四餐”。
　　当教师、做基层领导期间，陈忠实是公认的“拼命三郎”，每天忙下来，都是精疲力竭，嗓子沙哑。说来也怪，他把秦腔一吼，顿觉精神振奋，浑身上下又有了使不完的力气，并且嗓子也变好了。
　　有人提醒陈忠实不要用嗓过度，实在喜欢秦腔，那就小声哼唱起来，不要冲天大吼。他却不以为然，解释道：“秦腔的表演朴实无华，粗犷豪放，富有夸张性，音调激越高亢，铿锵有力，必须吼出来，而且要扯开嗓子，甚至搭上五脏六腑。心平气和地哼唱，那就不是秦腔，而是软绵绵的情歌小调……”
　　后来，陈忠实发表《高家兄弟》、《信任》、《幸福》、《初夏》、《蓝袍先生》等一系列中短篇小说而在文坛上异军突起。随后，他相继成为省作协专业作家及领导、中国作协副主席。无论创作还是公务多么繁忙，他都要挤出时间吼秦腔，每天不吼上一两个经典剧目，他就会觉得这一天过得味同嚼蜡……
　　20世纪80年代末期，年近五旬的陈忠实回到偏僻的乡下老家，伏在小方桌上，开始创作长篇小说《白鹿原》。这本堪称一个民族秘史的书很难写，每次写得顺手时，他都要停下手中的笔，奖励自己吼一会儿秦腔，让心情更加舒畅，精神更加放松。如此这般，“属于自己的好句子”争先恐后地涌来，下笔似有神助；每当创作遇到难以逾越的关口时，他索性缓缓走到屋外，爬到白鹿原的坡地上，一个人坐在野地里，尽情尽兴地吼秦腔，直到重新产生创作的激情……
　　1991年冬天，陈忠实终于完成50余万字的《白鹿原》。当他写完最后一句话，立即收拾好小方桌上的稿纸，扔掉手中的钢笔，快步跑到屋外，痛痛快快地吼起秦腔《将令》：“将令一声震山川，恍恍！人披衣甲马上鞍，恍恍……”他吼完秦腔，从头到脚，从内到外是一种只可意会、不可言传的愉悦和舒适。
　　前不久，号称“史上最难拍”的电影《白鹿原》历经波折终于让全国各地的观众们大饱眼福。70岁高龄的陈忠实除了在公开场合吼秦腔庆贺外，还去医院检查身体。体检结果表明，他的身体完全健康，一些指标不低于五十来岁的关中汉子。
　　通过与医生交流，陈忠实这才知道，吼秦腔是一种良好的有氧活动，可增强肺活量，引起腹、胸、腰、背等处的肌肉、神经、血管的运动，促进胸腔、喉腔、口腔甚至腹腔等部位的和谐共鸣，与游泳、划船、打太极拳等健身运动有异曲同工之妙。吼秦腔能消除脑部疲劳，宣泄恶劣情绪，保持一种平和、稳定的心态，“得意淡然，失意泰然，处人蔼然”，可以减少心理上、生理上的疾患。吼秦腔时，双手及整个身体都在动，对于颈椎、腰椎、肩周等慢性病的康复大有益处。
　　陈忠实激动地说：“看来，吼秦腔不是良药，胜似良药，强身又健体，排忧兼解愁，每天乐呵呵，健康滚滚来！”
　　（作者简介：雷传桃，1968年生，南京市作家协会会员。）