每次都掏心演绎角色人生

　　最近秦岚又进入被工作塞满的阶段，从出道至今，她已经出演了近70部影视作品，期间还出音乐专辑，拍MV，参加综艺节目，在肆意渲染中年女性年龄焦虑的时代，秦岚一直在精进演技，她平时运动健身，一直让自己保持最佳的状态来迎接下一个角色，正如她在采访中所说，作为演员，任何时期都是黄金时代。
　　这次采访，她正在三亚工作，她说很喜欢这个季节的三亚，天湛蓝，海清澈，空气清新，让她有了一种提前过夏天的感觉。
　　20年前，秦岚因出演个人首部电视剧《大唐情史》正式进入演艺圈，第二年她在《还珠格格3》中饰演知画崭露头角，被大众熟知，之后在《又见一帘幽梦》中饰演绿萍而获得更多关注。
　　有些女演员，大概因为过于美丽，往往容易让人忽略她们的演技，其实从《还珠格格3》开始，秦岚的演技就一直在线，知画的温婉和心机、绿萍的高贵优雅与歇斯底里，秦岚切换自如，她能把歇斯底里演得真实不造作，同时又能让角色保持美感，这是演员的功力。在电影《南京南京》和《王的盛宴》中，两个截然不同的角色，秦岚都拿捏到位，演技实力再一次被证明，秦岚也凭借《王的盛宴》提名第七届亚洲电影节“最佳女配角”。
　　《延禧攻略》中，虽然说秦岚的容貌、声音和姿态非常贴合富察皇后这个角色，但在戏剧中，角色本身性格有对立才最容易产生戏剧点，也因此会成为观众的记忆点，所以具有两面性或者有翻转的人物内心戏发挥空间更大，而富察皇后这个角色并没有什么性格对立点，情绪宣泄点也不算多，但是秦岚把这个角色完成得特别出彩，成为了观众的记忆点。
　　在《王的盛宴》中，秦岚饰演了历史人物吕雉，有业内人士评价秦岚：把吕后这个人物刻画得清晰有力，入木三分。在电影《母语》中，她大胆突破以往形象，首次素颜出镜“代孕”的女大学生，自然而真实。被媒体评价为“最会用眼神秒杀观众的女演员”。
　　这些年，秦岚始终在用实力留住观众的记忆点，人们记住了《延禧攻略》中的富察皇后;记住了《民初奇人传》里高贵温柔的金绣娘;也记住了《怪你过分美丽》中，果断霸气的明星经纪人莫向晚。并且我也相信，秦岚被记住的角色还会越来越多。

对话秦岚

戏剧 遇到好剧本会内心沸腾

　　P：秦岚老师今年有哪些作品即将和我们见面？
　　秦岚：今年有部电视剧应该很快就要和大家见面了，是我和王鹤棣主演的《理智派生活》。
　　P：这部剧中的女主角叫沈若歆，你心中的沈若歆是什么样的人？是什么原因让你一定要拍这部戏？为了演好这个角色，你做了哪些准备？
　　秦岚：沈若歆是一位法务部高级经理。知性、理智、专业、干练、不废话，气场两米八，双商永远都在线的这样一个角色。她也是现代女性的一个缩影，这部剧讲述了女主角在她这个年纪所面临的职业追求和人生选择的问题。机缘巧合，我在合适的时间遇见了这个合适的项目，所以就演了这样一个角色，一切都是刚刚好。
　　沈若歆比较干练，做事雷厉风行，其实和我本人有一些差距，在塑造这个角色时我会把音量和语速提高，动作语言还有妆容的改变，尽量去贴合沈若歆这个角色。
　　P：《理智派生活》属于大女主的剧，主要传达了一种什么样的理念？
　　秦岚：我觉得主要传达的是现代女性独立，自强的一种形象，在面对职场，家庭，婚姻，恋爱，包括父母关系等方面，要知道自己想要什么，而不是被别人左右。
　　P：之前的热播剧《怪你过分美丽》，你扮演的莫向晚收获了观众一致好评，这是你第一次演一个硬气的超刚的正面角色，这次在新剧《理智派生活》中的角色也是职场精英，那么沈若歆与莫向晚有什么异同？
　　秦岚：这两个角色是在不同的职场，不同的行业，莫向晚这个角色职位有很大的决定权，在职场上处理事情会更果断更狠一些，而沈若歆只是一个中层，其实工作上很多事情都会受制于人，虽然处理事情也很果断，她更懂得能屈能伸。
　　P：看过鲁豫采访你，你说表演让你内心很沸腾，非常享受表演这件事，那么现在，在接到角色时，内心还是沸腾的吗？
　　秦岚：遇到好的剧本好的角色时肯定会沸腾的。
　　P：從19岁入行，在演艺圈差不多20年，你觉得中国电视剧市场这20年来有什么重要变化？做演员这么多年，你觉得自己收获了什么？
　　秦岚：电视剧拍摄的题材越来越丰富，优秀的作品也越来越多，一些先进的拍摄形式方法，也让观众有了更多的选择权，感觉现在的观众会更理性一些，我最大的收获就是能给观众带来更多好的角色啊。
　　P：2018年，《延禧攻略》大火，你饰演的富察皇后收获了大批粉丝，此后又有《怪你过分美丽》等几部作品接档，当时这两部作品在豆瓣评分都不低，这是不是说明作为中生代女演员，你们的黄金时代来了？
　　秦岚：我觉得不能太片面，作为演员，你的任何一个时期都是黄金时代，你要珍惜你的每个角色。

感悟 爱自己，不拧巴

　　P：拍完《理智派生活》这部戏，你获得了哪些启示？ 　　秦岚：关注自己，遵循自己的内心世界，爱自己，不拧巴，享受生活，希望每个人都能够变成更好的自己。
　　P：如果说演经纪人，你应该会很容易抓到人物的特点，毕竟你处在这个行业，那么拍清宫戏，你会从什么渠道来了解历史人物？你如何来展现富察皇后这个带着历史符号色彩的人物？
　　秦岚：首先我会去了解历史的真实人物，如果有机会的话可以参观他们的故居，找老师讲解，查找一些史料，然后再加上自己对这个人物的了解，慢慢地进入到这个角色里。
　　P：现在有的观众会入戏太深，容易人戏不分，我发现有一个有趣儿的现象，你也演过黑化的人，比如说知画、绿萍，但当年似乎并没有受到过观众骚扰谩骂，至少我不知道你因为角色而被观众骂过，你觉得这是为什么？是那个年代上微博的人少？还是因为你美丽得没有攻击性？或者是你演的角色不够让人恨？
　　秦岚：我反而觉得不是这样，现在的观众好像更理性一些，不太会因为演员的角色上升到演员本人，之前可能是因为网络不发达的原因，但是这样也说明你演绎得比较深入人心，才会被观众记住。
　　P：如何预判好作品，你有自己的接戏标准吗？你对自己的演艺一直都有着一份“自觉”吗？
　　秦岚：每个作品给到我们的时候，我和我们的团队成员都会看，每个人都会评估，然后大家会坐在一起讨论。
　　P：你是个经常被自己的角色感动的人吗？在表演时，快速进入角色有什么诀窍？
　　秦岚：我觉得我是一个共鸣还挺强的人，首先肯定要把自己代入到角色中，不然你没有办法演绎。
　　P：你对于自己的演艺道路有规划吗？未来还希望有什么样的尝试？有没有给自己列过“我最想演的角色”清单？今年有想过参加真人秀综艺类的节目吗？
　　秦岚：不断突破吧，我喜欢一些不一样的角色，希望通过一些很丰满的角色，体验到不同人生的精彩部分;一些很不一样的角色，让我可以感受到惊喜、好奇、向往。看看有没有合适的项目。
　　P：虽然演过职场杀伐决断的女精英，但，可能是你形象太美丽，没有攻击性吧，大家潜意识会把“美丽、温柔”这样的标签贴在你身上，但现在很多人讲新潮，讲个性，你会担心自己没“个性”吗？
　　秦岚：我不担心，我觉得顺从自己，不要刻意迎合别人，我觉得自己舒服就可以。

自我 也许不知道要什么，但很清楚不要什么

　　P：最近看了你参加的综艺《平行时空遇见你》，节目展现的是三种不同类型的"理想男友"，你在其中“谈”的是姐弟恋，对于姐弟恋，你能接受的年龄范围是多少岁的年龄差？
　　秦岚：我觉得只要是相爱，年龄真的不是什么问题。
　　P：你的理想男友标准是什么？你认为最理想的亲密关系是怎样的一种相处模式？
　　秦岚：首先是踏实，人品很重要。相处模式最好是像很好很好的朋友一样，互相包容理解。
　　P：你会如何定义“有趣”，你觉得自己是个有趣的人吗？
　　秦岚：我觉得我还算是一个有趣的人吧，和好朋友在一起的时候，不会冷场，哈哈哈。
　　P：你觉得自己天性里面有特别清醒的东西吗？比如说在选择角色或者恋爱的时候，你会特别清醒吗？
　　秦岚：我不算是一个特别理智的人，我可能不会知道我想要什么，但我很清楚自己不要什么。
　　P：第一次面对成人世界的人际关系时觉得困惑是什么时候？遇到过什么困惑的事？
　　秦岚：小时候可能不够懂事，不太会说话，不过我觉得这都是成长的经历，人总是要慢慢地学着长大，而不是一开始就什么都懂。
　　P：当女性被一些偏见束缚时，女性应该如何做？你有什么建议？
　　秦岚：爱自己，学会保护自己。
　　P：会通过什么途径让自己达到精神自足？
　　秦岚：看书啊，看电影，健身。
　　P：我之前在活动中见过你两次，面对媒体时，你真的非常得体，温婉大方。想问你平时心情不好的时候会通过什么途径释放？你生气的时候摔过东西吗？被欺负的时候回怼过吗？
　　秦岚：健身，通过运动排解自己的压力，没有摔过东西，没有人这样欺负过我，哈哈哈。
　　P：周围人怎样的性格特质最能引起你的好感？
　　秦岚：有趣/善良。
　　P：你最寻常的一段（不拍戲时）日子是怎么度过的？
　　秦岚：看看电影看看书来充实自己，还会去健身，让自己更健康。