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目的分析孕产妇在孕期及产对于焦虑和抑郁的应对处理能力。方法选用2018年7月~12月在本院建卡及分娩半年的孕产妇为研究对象,使用焦虑和抑郁量表进行评估均有不同程度焦虑和抑郁情绪的孕产妇进行正念减压训练。结果正念减压训练组为(9.3±2.2)心理疏导组(14.2±3.0),P<0.05。结论参加正念减压练习的孕产妇,焦虑与抑郁的情绪成螺旋式减弱,当焦虑和抑郁来临时能从容地面对。