充足睡眠 健康容颜

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有句诗赞女子貌美云:春睡海棠晞晓露,一枝芍药醉春风。隐喻美女酣睡时更显得光莹娇媚,艳丽可爱。从生理学、心理学分析,睡眠的确可为女子扮靓。 人体美色,可说是玉精神、花模样。人的状态若是处在黑白颠倒,或日夜少睡,必然精神萎靡,纵使穿金戴银,描眉点唇,终难遮掩眼神黯淡,语言倦怠,哪得玉样精神?皮肤色泽,与表皮含水量及分泌功能有关,睡眠不足,神经——体液——内分泌系统调节失衡,血管舒缩异常,皮肤脱水,皱缩松弛,面色晦暗,眼球发红,眼周显黑,虽说锦衣
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