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摘 要：近年来，高等院校青年干部面临的压力与日俱增，严重影响了他们的身心健康。本文通过对西安电子科技大学部分青年干部职业压力和心理健康状况进行调查，分析导致问题的原因，试图探索提升青年干部心理健康水平的途径，目的在于推进高校青年干部的职业压力与心理健康研究，帮助青年干部缓解心理压力，提升工作效率和质量。
关键词：青年干部；职业压力；心理健康
随着我国干部制度的改革和高等教育的不断深入，高校青年干部承担着越来越大的心理压力，这些压力主要来源于工作、个人以及家庭生活。作为高校干部队伍中的骨干和中坚力量，青年干部具体双重身份，他们既是管理人员，同时也担负着“育人”的重任，承受着越来越大的心理压力。
一、对象及方法
1、调查对象
本次调查对象为西安电子科技大学40岁以下青年干部，共发出问卷150份，收到有效问卷116份。其中，男性占57.76%，女性占42.24%；文化程度上，98.28%为硕士学历，2.59%为博士学历；职务上来看，74.14%为科员，25%为科长，0.86%为副处长；职称上来看，初级占53.45%，中级占37.07%，副高占9.48%；从工作年限来看，工作5年以下的占81.03%，6-10年的占14.66%，10年以上的占4.31%。
2、调查方法
本次调查主要采用了问卷法、个案访谈法和文献法相结合的方式。
（1）问卷法。自行设计的《青年干部职业压力与心理健康状况调查表》共分为基本情况和相关问题两部分，由33道问题组成；
（2）个案访谈法。在问卷调查的基础上，选取具有代表性的样本，进行一对一访谈；
（3）文献法。通过查阅相关文献、期刊，了解国内外关于青年干部职业压力与心理健康主题的研究情况。
二、调查内容与结果
1、关于压力
超过95%的青年干部都存在不同程度的压力，最大的压力源即工作压力，占53.45%，仅次于工作压力的就是经济压力，占到26.72%。超过一半以上的青年干部都觉得工作任务重、工作繁琐，在学校制度带来的压力中，职称评定制度占63.7%。
2、关于幸福感
超过80%的青年干部常常会有心情烦闷的现象，觉得付出没有得到应有的回报，被工作紧紧束缚住了，曾有过因为工作问题而夜不能眠的情况发生，甚至有5.17%的青年干部曾经有过轻生的念头。由此看来，青年干部的幸福感不高，有待于进一步提升。
3、关于职业
72.41%的青年干部从未对工作的稳定性感到忧虑，可见在高校中，职业的稳定性是显而易见的。几乎没有人有跳槽的打算，但是66.38%的青年干部希望能有个更好的位置，获得提升。新的一年里，青年干部最想做的事依次为不断学习、职称提升、职务晋升、轻松度日和学历提升。
4、关于人际关系
青年干部对所在部门满意以上的占62.07%，对同事关系满意以上的占60.34%，对所在部门领导满意以上的占86.21%，可见青年干部在人际关系方面，基本能够良好地把控，特别是对部门领导满意度较高。然而，仍然有不少人在人际关系的处理上，不能够得心应手，也会带来一定程度的压力。
5、关于政策制度
青年干部对学校的管理、目前学校的发展和学校的组织结构都比较满意，满意度都在80%左右，但是对于现行的职称评定形式，一半以上的人都表示说不清或者不太满意，最不满意的就是干部培训形式，这方面有待于进一步加强。
三、青年干部產生职业和心理压力的原因分析
压力一般是具有两面性的，适度的压力能够调动和唤起机体的潜能，在一定程度上有助于其积极主动地适应环境，但过重的压力则可能损害个体的身心健康。高校青年干部产生职业和心理压力的原因主要归纳为以下几点：
1、青年干部不断追求进步与提升，引起心理压力加剧
由于身处高等院校这个特殊的环境中，青年干部不仅要完成大量琐碎的日常工作，而且还不得时刻不加强学习，提高自身的知识和能力。首先，青年干部与青年教师不同，他们不像青年教师那样，一直从事的是本专业的工作，而基本都是来自各种不同专业的应届硕士研究生，因此需要学习的内容很多，一旦调动部门，又要从头学习；然后，身处这样一个知识大爆炸的时代，青年干部面对的是很多新思潮、新技术的涌入，为了适应这个新的形势，同时承担起“育人”的重任，他们就会要求自己不断学习新知识、掌握新技能；再次，高校的管理工作并非简单的行政事务，它具体很强的专业性、知识性和科学性，仅仅有踏实认真的责任心是不够的，还需要具备较高的政治觉悟和丰富的管理学、社会学、心理学知识，这样在面对“90后”大学生时，才能够游刃有余。正是由于青年干部在上述几个方面的不足，才导致了心理上的焦虑、恐慌。
2、经济压力大，理想与现实差距明显
高校青年干部大多数都是毕业不久，参加工作时间短，不论是职务还是职称都比较低，收入也不尽人意，因此经济基础相对比较薄弱，但是与之相对的是，青年干部面临着很多的生活问题，如住房、结婚、照顾老人、孩子等，这就给他们带来了不小的经济压力。同时，身处高校这样一个特殊的环境里，青年干部要想获得好的发展，就不得不进行学历的提升和各类知识的培训，而高额的学习费用又经常压得他们喘不过气来。这样一个在外人看来光鲜亮丽的体面工作背后，是沉重的经济压力，这种心理预期和现实的鲜明对比，或多或少都会给青年干部带来苦恼。
3、性格缺陷突出，人际关系处理不力
部分青年干部出现不同程度的心理问题，除了与自身的工作压力有关外，还与其本身的个性、品质和思维习惯密不可分。现在的大多数青年干部都是“80后”，甚至“90后”，独生子女居多，他们从小过着衣来伸手饭来张口的生活，工作中难免会暴露出自私、急躁、固执、孤僻、嫉妒等不良的人格特征，这严重阻碍了他们的人际交往。加之，青年干部工作中要面对各种层级的领导、老师，各种各样的学生，这对工作经验欠缺，管理能力不足的他们来说，无疑是雪上加霜。 四、青年干部缓解心理压力的策略
针对青年干部出现的职业压力和心理问题，应该从高校和青年干部自身同时入手，双管齐下，尽可能提升青年干部的心理健康水平。
1、高校应形成健康的管理机制，为青年干部提供施展才能的舞台。
青年干部压力，绝不是单个人的问题，高校应对此予以重点关注，它不仅在很大程度上来源于高校，而且还会在一定程度上对高校的管理工作产生影响。机关党委领导应充分发挥思想政治工作的优势，多与青年干部进行沟通和交流，及时关注青年干部的思想动向，当遇到问题及时开导，将问题化解在萌芽状态。对有缺点的青年干部，理解其难处，帮助其发挥自身优势，引导其改正短处，用真挚的感情支持和关爱青年干部。此外，高校应当努力创造一个公平、公正、公开的环境，让青年干部间形成良性的竞争，使那些自身条件优秀，同时也对工作充满热情的有志青年得到锻炼的机会。
2、多管齐下，营造温馨和谐的校园文化和人际环境
青年干部日常工作和生活的环境就是校园，温馨和谐的校园环境对青年干部的身心健康是至关重要的。首先，学校相关部门应定期组织青年干部进行培训和学习，通过改进思想政治教育方式方法，用主流的、先进的文化教育青年干部，端正其价值观和职业观，提升职业修养；然后，机关各部门的领导干部应切实关心青年干部学习、工作和生活的状态，对其给予必要的指导，能解决的问题积极给予帮助；再次，青年干部同事之间、朋友之间、师生之间也应该多一些关怀和支持。温馨和谐的校园文化和人际环境，会使青年干部减缓压力，以更加饱满的热情对待工作和生活。
3、提升自身素质，增强心理调适能力
良好的心理素质对一个人的健康成长至关重要。青年干部精力充沛，正是积累知识、增长能力的关键时期，因此在遇到压力和挫折的时候，不要总是抱怨，或者刻意回避，而应该科学理性地驾驭压力，培养健康良好的心态。首先，应该深刻地认识自己，对自己做出公正客观的评价，准确定位，并根据自己的定位制定人生规划，切忌好高骛远；其次，要注重个人修养，学无止境，遇到难题及时请教，在工作中积累经验，不断完善自己，提高综合素质，增强抵抗挫折的能力；最后，要注重身心保健，科学用脑，多参加集体活动，主动进行自我调适。
五、结语
通过对西安电子科技大学116名40岁以下青年干部关于职业压力和心理健康状况的调查分析，发现青年干部的压力主要来源于自我提升的需要、经济负担重以及性格缺陷突出等因素，针对青年干部的压力，学校应关注青年干部的成长，努力为其营造良好的文化氛围，青年干部应该注重提升自身的素质，增强抗压能力。只有缓解青年干部的压力，才有利于其身心健康发展，进而推动学校高等教育事业的不断前进。
参考文献
[1]诸桂英.高校青年干部心理压力及调控策略[J].广西青年干部学院学报，2008（06）.
[2]吴佳贵.论和谐语境下的高校青年干部心理健康维护[J].教育与职业，2008（09）.
作者简介：杨坤，男，汉族，1987年2月出生，籍贯：陕西省商洛市，工作單位：西安电子科技大学研究生院，研究方向：研究生教育管理，学历：研究生，职称：助理工程师，单位所在地：陕西西安，邮编：710071。
关键词：青年干部；职业压力；心理健康
随着我国干部制度的改革和高等教育的不断深入，高校青年干部承担着越来越大的心理压力，这些压力主要来源于工作、个人以及家庭生活。作为高校干部队伍中的骨干和中坚力量，青年干部具体双重身份，他们既是管理人员，同时也担负着“育人”的重任，承受着越来越大的心理压力。
一、对象及方法
1、调查对象
本次调查对象为西安电子科技大学40岁以下青年干部，共发出问卷150份，收到有效问卷116份。其中，男性占57.76%，女性占42.24%；文化程度上，98.28%为硕士学历，2.59%为博士学历；职务上来看，74.14%为科员，25%为科长，0.86%为副处长；职称上来看，初级占53.45%，中级占37.07%，副高占9.48%；从工作年限来看，工作5年以下的占81.03%，6-10年的占14.66%，10年以上的占4.31%。
2、调查方法
本次调查主要采用了问卷法、个案访谈法和文献法相结合的方式。
（1）问卷法。自行设计的《青年干部职业压力与心理健康状况调查表》共分为基本情况和相关问题两部分，由33道问题组成；
（2）个案访谈法。在问卷调查的基础上，选取具有代表性的样本，进行一对一访谈；
（3）文献法。通过查阅相关文献、期刊，了解国内外关于青年干部职业压力与心理健康主题的研究情况。
二、调查内容与结果
1、关于压力
超过95%的青年干部都存在不同程度的压力，最大的压力源即工作压力，占53.45%，仅次于工作压力的就是经济压力，占到26.72%。超过一半以上的青年干部都觉得工作任务重、工作繁琐，在学校制度带来的压力中，职称评定制度占63.7%。
2、关于幸福感
超过80%的青年干部常常会有心情烦闷的现象，觉得付出没有得到应有的回报，被工作紧紧束缚住了，曾有过因为工作问题而夜不能眠的情况发生，甚至有5.17%的青年干部曾经有过轻生的念头。由此看来，青年干部的幸福感不高，有待于进一步提升。
3、关于职业
72.41%的青年干部从未对工作的稳定性感到忧虑，可见在高校中，职业的稳定性是显而易见的。几乎没有人有跳槽的打算，但是66.38%的青年干部希望能有个更好的位置，获得提升。新的一年里，青年干部最想做的事依次为不断学习、职称提升、职务晋升、轻松度日和学历提升。
4、关于人际关系
青年干部对所在部门满意以上的占62.07%，对同事关系满意以上的占60.34%，对所在部门领导满意以上的占86.21%，可见青年干部在人际关系方面，基本能够良好地把控，特别是对部门领导满意度较高。然而，仍然有不少人在人际关系的处理上，不能够得心应手，也会带来一定程度的压力。
5、关于政策制度
青年干部对学校的管理、目前学校的发展和学校的组织结构都比较满意，满意度都在80%左右，但是对于现行的职称评定形式，一半以上的人都表示说不清或者不太满意，最不满意的就是干部培训形式，这方面有待于进一步加强。
三、青年干部產生职业和心理压力的原因分析
压力一般是具有两面性的，适度的压力能够调动和唤起机体的潜能，在一定程度上有助于其积极主动地适应环境，但过重的压力则可能损害个体的身心健康。高校青年干部产生职业和心理压力的原因主要归纳为以下几点：
1、青年干部不断追求进步与提升，引起心理压力加剧
由于身处高等院校这个特殊的环境中，青年干部不仅要完成大量琐碎的日常工作，而且还不得时刻不加强学习，提高自身的知识和能力。首先，青年干部与青年教师不同，他们不像青年教师那样，一直从事的是本专业的工作，而基本都是来自各种不同专业的应届硕士研究生，因此需要学习的内容很多，一旦调动部门，又要从头学习；然后，身处这样一个知识大爆炸的时代，青年干部面对的是很多新思潮、新技术的涌入，为了适应这个新的形势，同时承担起“育人”的重任，他们就会要求自己不断学习新知识、掌握新技能；再次，高校的管理工作并非简单的行政事务，它具体很强的专业性、知识性和科学性，仅仅有踏实认真的责任心是不够的，还需要具备较高的政治觉悟和丰富的管理学、社会学、心理学知识，这样在面对“90后”大学生时，才能够游刃有余。正是由于青年干部在上述几个方面的不足，才导致了心理上的焦虑、恐慌。
2、经济压力大，理想与现实差距明显
高校青年干部大多数都是毕业不久，参加工作时间短，不论是职务还是职称都比较低，收入也不尽人意，因此经济基础相对比较薄弱，但是与之相对的是，青年干部面临着很多的生活问题，如住房、结婚、照顾老人、孩子等，这就给他们带来了不小的经济压力。同时，身处高校这样一个特殊的环境里，青年干部要想获得好的发展，就不得不进行学历的提升和各类知识的培训，而高额的学习费用又经常压得他们喘不过气来。这样一个在外人看来光鲜亮丽的体面工作背后，是沉重的经济压力，这种心理预期和现实的鲜明对比，或多或少都会给青年干部带来苦恼。
3、性格缺陷突出，人际关系处理不力
部分青年干部出现不同程度的心理问题，除了与自身的工作压力有关外，还与其本身的个性、品质和思维习惯密不可分。现在的大多数青年干部都是“80后”，甚至“90后”，独生子女居多，他们从小过着衣来伸手饭来张口的生活，工作中难免会暴露出自私、急躁、固执、孤僻、嫉妒等不良的人格特征，这严重阻碍了他们的人际交往。加之，青年干部工作中要面对各种层级的领导、老师，各种各样的学生，这对工作经验欠缺，管理能力不足的他们来说，无疑是雪上加霜。 四、青年干部缓解心理压力的策略
针对青年干部出现的职业压力和心理问题，应该从高校和青年干部自身同时入手，双管齐下，尽可能提升青年干部的心理健康水平。
1、高校应形成健康的管理机制，为青年干部提供施展才能的舞台。
青年干部压力，绝不是单个人的问题，高校应对此予以重点关注，它不仅在很大程度上来源于高校，而且还会在一定程度上对高校的管理工作产生影响。机关党委领导应充分发挥思想政治工作的优势，多与青年干部进行沟通和交流，及时关注青年干部的思想动向，当遇到问题及时开导，将问题化解在萌芽状态。对有缺点的青年干部，理解其难处，帮助其发挥自身优势，引导其改正短处，用真挚的感情支持和关爱青年干部。此外，高校应当努力创造一个公平、公正、公开的环境，让青年干部间形成良性的竞争，使那些自身条件优秀，同时也对工作充满热情的有志青年得到锻炼的机会。
2、多管齐下，营造温馨和谐的校园文化和人际环境
青年干部日常工作和生活的环境就是校园，温馨和谐的校园环境对青年干部的身心健康是至关重要的。首先，学校相关部门应定期组织青年干部进行培训和学习，通过改进思想政治教育方式方法，用主流的、先进的文化教育青年干部，端正其价值观和职业观，提升职业修养；然后，机关各部门的领导干部应切实关心青年干部学习、工作和生活的状态，对其给予必要的指导，能解决的问题积极给予帮助；再次，青年干部同事之间、朋友之间、师生之间也应该多一些关怀和支持。温馨和谐的校园文化和人际环境，会使青年干部减缓压力，以更加饱满的热情对待工作和生活。
3、提升自身素质，增强心理调适能力
良好的心理素质对一个人的健康成长至关重要。青年干部精力充沛，正是积累知识、增长能力的关键时期，因此在遇到压力和挫折的时候，不要总是抱怨，或者刻意回避，而应该科学理性地驾驭压力，培养健康良好的心态。首先，应该深刻地认识自己，对自己做出公正客观的评价，准确定位，并根据自己的定位制定人生规划，切忌好高骛远；其次，要注重个人修养，学无止境，遇到难题及时请教，在工作中积累经验，不断完善自己，提高综合素质，增强抵抗挫折的能力；最后，要注重身心保健，科学用脑，多参加集体活动，主动进行自我调适。
五、结语
通过对西安电子科技大学116名40岁以下青年干部关于职业压力和心理健康状况的调查分析，发现青年干部的压力主要来源于自我提升的需要、经济负担重以及性格缺陷突出等因素，针对青年干部的压力，学校应关注青年干部的成长，努力为其营造良好的文化氛围，青年干部应该注重提升自身的素质，增强抗压能力。只有缓解青年干部的压力，才有利于其身心健康发展，进而推动学校高等教育事业的不断前进。
参考文献
[1]诸桂英.高校青年干部心理压力及调控策略[J].广西青年干部学院学报，2008（06）.
[2]吴佳贵.论和谐语境下的高校青年干部心理健康维护[J].教育与职业，2008（09）.
作者简介：杨坤，男，汉族，1987年2月出生，籍贯：陕西省商洛市，工作單位：西安电子科技大学研究生院，研究方向：研究生教育管理，学历：研究生，职称：助理工程师，单位所在地：陕西西安，邮编：710071。