作为新手教练，能够有机会参加此次培训，我感到十分荣幸。专家们的授课，使我深受启发。面对众多竞赛考点和难以理清的化学反应原理，我意识到竞赛培训无捷径。
　　千里之行 始于足下
　　去年，我們学校踏上了竞赛培训的新征程：制定竞赛培训方案、筛选竞赛苗子，遴选竞赛教练。可直到参加这次培训后，我才发现“千里之行”，我们才走了第一步。成功离不开计划与执行力，竞赛培训需要制定完整的计划，并根据实际情况尽快做出调整。竞赛培训考验教练和学生的意志力，竞赛教练要坚持不懈地认真钻研竞赛内容和考点；竞赛学生更要勤于思考，善于发现学习规律。既然选择竞赛，就要认真走下去，即使前方荆棘密布，也要保持一颗永不言弃的心。
　　他山之石 可以攻玉
　　我们学校的地理位置不具优势，存在生源流失现象，竞赛培训的消息不灵通，缺乏竞赛辅导的经验。我们的竞赛培训之路走得并不顺畅，培训效果也不太理想。于是，学校开始学习他人的成功经验，竞赛培训渐渐步入正轨。
　　参加这次培训后，我发现竞赛培训有两点很重要：一是掌握最新竞赛信息，它能决定是否有机会获得成功，如果获得竞赛信息不及时，可能之前的努力会付诸东流；二是学习他人的成功经验，竞赛培训不能闭门造车，要学会“引进来，走出去”。
　　着眼竞赛 勇于创新
　　就竞赛而言，它对学生和教练的要求较高。教练要引导学生积极应对竞赛，鼓励学生争取通过竞赛促进高考。社会对创新型复合人才的需求日益增长，竞赛培训离不开创新思想的培养。在培训过程中，教练应注重培养学生的创新能力和独立思维，关注学生化学核心素养的形成。
　　教练在竞赛培训中要有扎实的专业基础知识，能在教学生知识的同时引导他们进行创新。教练在培训中不能禁锢学生的思想，要引导学生进行发散性思维，对于学生提出的问题，正确的问题及时给予肯定，有待讨论的问题鼓励学生自主探究。总而言之，竞赛不仅需要学生具备创新意识，而且还要求教练创新辅导方式。如此才能让学生在有限的时间内收获更多的知识，提高自身能力。
　　冰冻三尺非一日之寒，竞赛培训不可能一蹴而就。唯有脚踏实地、制订合理培训方案、创新辅导方式，才能做好竞赛，培养出有竞争力的学生。