【摘 要】
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本文从运动生理学、运动力学及训练学的角度对“以速度为中心”的训练指导思想进行了辩析。认为助跑速度的最高点，不是跳高成绩的顶点。当助跑速度一定时，加大起跳时的垂直蹬地
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本文从运动生理学、运动力学及训练学的角度对“以速度为中心”的训练指导思想进行了辩析。认为助跑速度的最高点，不是跳高成绩的顶点。当助跑速度一定时，加大起跳时的垂直蹬地力量和提高助跑与起跳间的转换技术，合理改进起跳瞬间身体姿势和过杆时补偿动作技术，同样能提高跳高成绩。强化起跳时的蹬地角度，以形成适宜的腾起角度；加强对起跳腿的快速落地、快速起跳，摆动腿快速向起跳腿方向摆动，上肢快速上摆制动等技术的训练，能提高起跳时的瞬时功率。
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